08.27心理学习打卡

当人们完成了一作事就会有总算把事情做完了的成就感和满足感，全身心得到了放松。

每个星期的作业打卡如果到了星期五我还没有完成，我整个人都会有些焦虑，我一般会尽量在星期五之前完成。周末会有其他的事，完全没时间。如果所有的工作都留到最后一刻来完成，我都会焦虑得大脑空白，想放弃。

自律的同时也要好好规划，什么时间段做什么安排，不让自己措手不及，手忙脚乱。对于很多自律的人来说，五点半就定闹钟起来学习，感觉会是人生大赢家。我自己要学会自律，也要引导孩子学会自律。

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