灵魂歌曲
我们很幸福，却也伴随着不幸。
生活不完美，我们无需到处诉说。
如果你愿意，试着聆听周围的声音，孩子嬉笑着、树叶沙沙作响、鸟儿歌唱.....此时你有什么感受？
如果你愿意，感受一下十根手指，此时此刻，是什么在指尖跃动，亦或是紧绷着，轻触毫无知觉......
如果你愿意，在会议的间隙，放下手机，为自己冲一杯茶。轻嗅冲泡时茶香飘散，品味茶汤游走于体内，细细回甘。
如果你愿意，慢下来吃一顿饭，用眼睛、鼻子、耳朵、手指、嘴巴和食物在一起，细品每一口食物的味道。
如果你愿意，回到当下，感受温暖的抱持，用正念开始好好生活。
