1.什么是真爱，什么是溺爱？
我对你好，代表我爱你，让你更加有力量。这是真爱。我对你好，但是纵容你，让你没有力量。这是溺爱。
2.一个不能说：“对不起”的人，内心是不强大的。…………效果比道理有用。
游刃有余的处理问题的人就是内心强大的人。
理智的人讲效果，而不是讲道理。达到自己的目标外在要能屈能伸。
讲道理永远得不到亲人的心。
看似我强大，其实内心脆弱。
以前所有的方法都行不通的时候，我们必须采取新的方式！！！做从前从不曾做的事情。
3.吵架可以吵架，但是那个输的人会爱你吗？输的人那个人肯定恨你，伤痕累累。吵架也是有技术的。…………吵架想赢的那个人只是需要倾听。…………倾听完核对对方的内在发生了什么？…………倾听完能说出对方想说出的话才是倾听。
不要在众人包括孩子面前吵架，不要伤害别人的自尊，给别人面子和台阶。
不要在第三者面前吵架，丈母娘等等。
不要挑别人的痛点（弱势或者缺点）,别人的穷的家庭等等。
不要翻旧账，羞辱嘲笑对方。
4.时刻觉察自己被爱。
5.说温柔坚定的话，对别人说完，连你自己都会佩服你自己。
对孩子可以温柔，对老公不温柔，是因为你狂妄自大，太狂妄。温和是有力量的。
在他的价值观里赞许他。
6.期待别人改变，就是自己想变懒。
7.什么是沟通？
沟通不一定是讲话。此时无声胜有声。
肢体语言，微笑，听音乐等等。
8.学习是为了修行？我们正在修行？每时每刻问自己，此时此刻我正在修行吗？我这么爱学习，花费了那么多，钱可以用在其他地方啊？
学习是自己走进别人的心，而不是别人走进自己的心！
让自己更加宽容包容，让不同的人推进我的边缘，你对对方的尊重是别人说的，对方说：我和你在一起我的自我价值观很高。
当你的内心足够包容，当你的内心足够大，亲情之爱与夫妻之爱不一样，不要比较。
你怎么没看到我呢，你怎么没关心我呢？这是小孩子的游戏，你应该反过来看，我看见你了吗？我关心你了吗？你怀疑对方的时候，同时别人也怀疑你爱不爱对方？
付出是什么？你爱他，他知道吗？你想他，他知道吗？如他想要的样子。
在一起轻松，愉悦很重要，轻松比愉悦重要。
不要给对方说自己的观点，而是去走进对方的观点。一定要走进对方的心理。
我执，我大，我难。我的自我太大了！！！
先跟后带，对方说的话先接过来，
再困难，再受伤，还是自己改变自己。从不和谐的关系中，发现自己怎么了？
9.快乐的精神状态
给自己定位，我要成为一个什么样的人？？
10.如果你学习完，做不到让对方听你的，你只能听他的。
如果对方不听你说，你就让对方说。
有能力，对方才会听你的。
11.有呼吸就有觉察。
天天觉察自己。
12.爱的能力来自被爱的能力。
你对着镜子大骂，不是镜子的问题，而是你自己的问题。
做有做的能力，有些人没有回应的能力。我最爱喝的是白开水，而不是贵的饮料，如果我不拒绝，那么他们又来饮料。
我辛不辛苦，只有我自己知道，你怎么知道我辛苦，一定给别人想要的，而不是自己想要的。
13.不离婚，就每天想着怎么好好过日子，而不是放下仇恨，放下怨恨，我们没有必要放下什么，我们把日子过好，他自然放下他的心情。…………声东击西
人的痛苦是因为太自卑了，是感觉自己不够好。
你不被对方爱，你就不好了？
他爱不爱你，你都非常好，你好不好取决于你自己，不是取决于别人。
14.想幸福，就去做幸福的事情。
拼命的去想怎么样把日子过得更好，拼命的想怎么样培养优秀的孩子，拼命的去想怎么样让自己快乐开心，拼命的去想怎么样让自己内心强大，拼命的去想开心的方法…………
