你现在的工作总是经常加班吗？
现代社会，经常见到身边不少人，晚上都需要工作加班，而且一般都是加班到晚上9:00 、10:00，但是加班真的是必要的吗？
有的人肯定会不赞同。
因为从内心来说没有人想要加班，之所以加班，不就是因为不得不加班吗？
道理倒也没有错，不过更准确来说，有的时候我们确实需要加班。
但是却不是因为手头的工作太多，不得不加班，而是因为白天的时候工作效率低，使得自己不得不加班。
也就是说，虽然看起来有的人工作很多，但是如果能发挥出自己真正的工作效率的话，很多人原本都是可以顺利在下班时间下班的。
之所以不能这样做，是因为前期工作效率不高拖拖拉拉，不得不花费更多的时间来弥补。
正是因为意识到了这个问题，同时，为了让自己更好地提高工作效率，那些高手会为自己设定独属于自己的下班时间。
其实原本从生物学角度上来讲，下午4点过后，我们的专注力是会再次提升的。
而且这个时候我们会意识到即将下班了，我们需要抓紧时间而再次提高工作效率。
在各个国家当中美国人的生产效率是最高的。
就是因为美国人有晚上和家人共进晚餐的习惯，这就迫使他们必须在5点下班前完成工作，才能按时下班。
为了达成这个目标，美国人无论是上午还是下午，都会全身心用最高的注意力进行工作。
所以也可以说之所以他们的工作效率如此之高，就是因为他们为自己设定了下班时间。
这个时间并不是公司地明确规定，而是在他们头脑当中建立的一个稳固印象。
下班时间一到，就意味着他们必须结束工作。
而日本人则不同，日本人总会想着没关系，如果工作做不完的话可以加班。
也就是因为有这样的想法。所以日本人工作的时候很容易出现拖拖拉拉，效率低下的情况，最终导致自然而然地加班。
所以你也不妨想想看，你每天的想法更接近于美国人还是日本人。
我想经常加班的人，脑海里确实经常会认为工作做得慢一点也没有关系，反正可以加班。
但是要知道这样的想法，让我们的惰性找到了机会。
要知道如果可以的话，或者是只要我们稍加放松，惰性和拖延就一定会占据上风。
因此很多时候工作做不完，正是由于工作做不完就加班的想法，最终造成了白天孤独拖拖拉拉，晚上的时候不得不加班。
但是如果你为自己设定了一个明确地下班时间的话，也许一切都有不同。
但是首先要注意一点，就是我们为自己设定的下班时间，首先一定是不能更改的，因为只有这样才会对我们有足够的约束力。
有一个上班族，小军每天都要加班到晚上9:00 、10:00。
突然有一次，有人给他介绍了一个女朋友，约定晚上7:00见面。
为了能准时赴约，小军白天拼命工作，注意力高度集中。
以往永远要在晚上9:00 、10:00才能完成的工作，结果那一天6:30之前就干完了。
所以，你看有的时候加班的真正原因也许并不在于工作本身，而只在于我们的工作效率。
当然你也会说这只是一个个例，是一个特殊情况，但是事实却并非如此。
最近，日本的一家一些企业开始引入了零加班制度。
也就是说，企业鼓励员工按时下班。这样做表面上看上去公司员工的总体工作时间大幅减少了。
可是实际上自从实行零加班制度之后，公司的业绩却比以前提高了。
按时下班的效果，虽然缩短了员工的工作时间，但是却大大提高了他们的工作效率。
最终员工们无论是工作质还是量都大幅提高。
当然也许你所在的企业还没有实行零加班制度，但是这并不妨碍你给自己设定一个自己的下班时间。
你可以和自己约定一个时间，要求自己在下班时间前把所有工作都做完，就可以按时下班了。
当然有的时候只是和在心里和自己约定，而没有制任何制约的话，我们就很不容易遵守约定。
那么如果这样的话，你不妨在自己的下班时间之后，加一个不可更改的事情。
类似于小军那种几点钟的约会，或者在下班之后为自己订一张电影票。
因为不能退费，所以如果你不能按时下班的话，那么电影票钱就白费。
这就迫使我们不得不在自己的下班时间之前，完成所有的工作。
这个方法对于提高下午的工作效率非常有用，你可以试试。
