有人听有人懂是幸运的幸福的|练习感恩第九期-4

2023.1.4


数算恩福

1、我十分幸运,今天早上睡到自然醒,感恩“是-健-康-的-犒-赏-让-我-存-活-与-世”,我是幸运的、我是幸福的、我是富足的;


2、我十分幸运,我很健康、老父亲健康、孩子们健康,家里每一个人的健康就是我最大的福气;感恩今日主题:魔力健康;


3、我十分幸运,感谢此刻我可以坐在这里,写手帐、读《魔力》、书写感恩,安自己的心,这一切都是宇宙的安排,都是家人的照顾,是我的福气;


4、我十分开心,今天早起第一念:自然,自然、坦然地面对和接受所有的发生,该来的都会来,该走的都会走,安在当下做自己喜欢的事情;


5、我十分开心,昨天跟宝宝去打预防针,宝宝没有哭。当然不是没哭就是好的,哭就是不好的,重要的是我们跟宝宝的互动,以及因为我们打针的护士跟宝宝的互动,让我感觉带着宝宝让他体验和经历事情,是我们成长的历程;


6、我十分开心,跟宝宝打针回来的路上跟亲家母的对话,当她说我会开车我比她强的时候引发我的思考,接着我跟她说:我们两个人不用比较谁比谁做的多、谁比谁好,我们两个人是合作关系,不是比赛更不是竞争,我们在一起合作能帮助和支持孩子们生活的更好,这是我们共同的目的,她说是的,不用攀比,是合作。我是感觉当我这样想这样说的时候,她的内心是轻松的,我也越来越轻松,以后我们真的不用比较什么,就是看如何支持孩子们的工作和生活更好,我们的心是一致的;


7、我十分感谢亲家母对女儿一家的疼爱和照顾,我们两个人照顾宝宝,是我们宝宝的幸福,也是我的幸运,看到女儿幸福才是我最最想要的,愿意为女儿做一些事情,让女儿幸福是做妈妈的本能,我有能力这样做,我愿意这样做,我的女儿真的是一个幸运和幸福的女孩,祝福我的女儿永远幸福快乐;


8、我十分感谢我们宝宝,每一天都有进步,昨天给他拍视频,同时发给了他爸爸妈妈,一个人特别会玩,沿着围栏转圈非常的稳,只需要陪在他身边,让他有安全感,跟他在一起陪着他长大的过程就是陪着我自己长大的历程,感谢亲爱的小宝宝,由衷地感谢他的到来,他来到我生命里让我有机会陪他长大,这是生命对我最大的馈赠,感谢不尽;


9、我十分感谢宝宝昨天吃米粉的样子,饿了着急着要吃,吃饱不想吃的时候往外吐,用他的方式传递给我们他是不是吃饱了,他很会啊啊啊啊地表达,有时候甚至是大声地哭,让我想到他不是别人嘴里的淘气,他是表达,表达他的想法和情绪,他会表达了我非常的开心,就跟他说,姥姥在猜你的想法和你想做什么;


10、我衷心地感谢我的儿子,看到他有担当我很开心,他给姥爷买药,给姥爷做饭,帮姥爷送东西,还准备给姥爷买肉,我听了非常非常的开心,我对儿子的担心又放下了一些,我又放心了一点点。


此刻我的内心充满了爱和感恩,每天早上能书写感恩记录是我喜欢的事情,非常感恩潜意识,知道我是这样的想法,每天都能非常及时地叫醒我,睡到自然醒,同时,还可以完成早上想做的事情。


其实我想说的是,跟潜意识联结我也会了,并不是之前我想的,跟潜意识联结不上。同时,非常感恩我的儿子、老父亲、女儿女婿和宝宝、亲家母,还有伙伴们,就我每天发生的事情我有自己的想法和面对的方式,同时我分享出来对自己多了一份看见,被伙伴们听见和懂,更让我懂了自己。


感恩我有这样的觉察和觉知,有人听有人懂是一件非常幸运和幸福的事情,感恩所有的遇见。


谢谢,谢谢,谢谢!感谢我身边的亲人。

感恩,感恩,感恩!感恩我还很健康,可以享受生活,享受生命的馈赠。

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