1.我十分感谢爸爸能够坚持锻炼身体，今天看到他发现身体状态不错，我内心就放松多了。谢谢，谢谢，谢谢。
2.我十分感谢妈妈告诉我那么多关于家庭的事情，让我看到了后起之秀，谢谢，谢谢，谢谢。
3.我十分感谢今天的训练营，让我看到了语言语气都是可以训练出来的。只要平时有意识的去锻炼，就可以把自己的说话语气训练的十分的果断和自信。但要有意识去做，谢谢，谢谢，谢谢。
4.我十分感谢自己今天能够真正的沉下心来写课题，能够前进一小步，我不苛求自己，欣赏自己已经做到的，允许自己做不到的。谢谢，谢谢，谢谢。
5.我十分感谢老公能够自我觉察，当我提醒他以后他马上能对我说，他对儿子说话的口气有点着急，表示要改，谢谢，谢谢，谢
谢。
6.我十分感谢自己的双手那么巧，今天竟然修好了火锅盆，仔细的观察给我带来了启发。好好的欣赏一下自己，幸福，幸福，幸福。
7.我十分感谢跳舞兰，摆放在家中的客厅，每每看到感觉自己整个心都会在跳舞。哈哈，幸福，幸福，幸福。
8.我十分感谢自己，今天又过了充实的一天。幸福，幸福，幸福。
