1、病从何来？ 中医将致病因素大体分为外感六淫邪气(风、寒、暑、湿、燥、火)，内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)两大类。
在正常的情况下，“六淫”称为“六气”，是自然界六种不同的气候变化，是万物生长的条件，对人体是无害的。当气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气(如春天应温而反寒，秋天应凉而反热等)，以及气候变化过于急骤(如暴热暴冷)，又正值人体正气不足、抵抗力下降时，六气才能成为致病因素，侵犯人体引发疾病。这种情况下的六气就成为“六淫”，又称为“六邪”，属于外感病的一类致病因素。
七情，是人的精神状态，是人对客观事物的不同反映。在正常的情况下，一般不会使人致病。只有突然、强烈或长期持久的情志刺激，超过了人体本身的正常范围，才会导致疾病的发生。它是造成内伤病的主要致病因素。
养生要求——外避六淫 七情不过
中医讲“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”就是说，人及时地躲避了外邪六淫，又保持了精神安宁，七情不过，真气即正气，就得以巩固，内外养生都做到了，疾病怎么会来呢?
保存、提高正气，控制内外致病因素，避免或减少疾病的发生，让身心和谐统一。古人云，“宁事温补、勿事寒凉”.现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
2、病从何去？ 中艾堂专家认为灸关元穴，和足三里，中脘穴等穴能起到去病的效果。补充身体的元阳。这是治本。同时配合灸局部疼痛点。这是治标。 如何在日常生活中，在俗事纷扰之时，始终保持身心的平衡，才是健康长寿的根本保证。儒家养生之所以格外关注人际关系和日常生活，这是由儒家应世、入世、现世的价值取向所决定的。人际关系是客观存在，日常生活是一种鱼水关系，人不能离开人情事务，如同鱼离不开水一样，既不能“隐居山林”而避世，又不能退藏于密室深斋而有所消解，人只能在生活的根本上下功夫历练，才有可能获得身心愉悦，感受生活本身的快乐与美好，做人、干事、欣赏万物都是乐趣。
儒家养生之所以要在日常生活中下功夫，除了追求人际关系的和谐和内心世界的平衡以外，还有个重要的方面，就是讲求人与自然，人与万物的统一，把处理好人与天地万物的关系，当做身心修炼不可缺失的重要内容，“万物皆备于我”“以天地万物为一体”，把天地、山川、河流、草木等外在的万事万物，内化于自身感觉，有机的组成，流淌于血液，从而在敬畏自然，尊重自然，爱护自然万物的情感中，生化升华出对生命的热爱和珍惜。
将自然的神圣寄寓于世俗的生活当中，并不断的挖掘这种于自然为一体的神圣意义和价值，达到人生大化与宇宙大化的圆融，从而实现人情与天道的统一，这不仅是中医对现代人所要追索的病从何来？治向何去的大问题，也是要效仿历代儒家，追求超凡脱俗的人格境界。“大德必得其寿”因为“富润屋，德润身”。
