童年时期所受的家庭影响也能决定一个人体验心流的难易。大量证据表明，父母跟孩子互动的方式，对孩子成年后会是个什么样的人，有持续的影响力。
有助于产生最优体验的家庭环境具有五个特点：第一是“清晰”，青少年知道父母对自己的期望。第二是“重视”，孩子觉得父母对他们目前所做的事、他们具体的感受与体验都有浓厚的兴趣，而不是一味巴望他们将来念一所好大学，或找一份高薪的工作。第三是“选择”，孩子觉得自己有很多选择。第四是“投入”，亦即让孩子有足够的信心，放开自卫的护盾和自我意识，全心全意去做他感兴趣的事。最后是“挑战”，也就是由父母为孩子安排复杂渐进的行动机会。
一个人若是对外界失去了兴趣，不愿主动跟外界建立关系，就等于把自己孤立了。
