妈妈友沙龙第114期

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透过他人看到，或者触摸到自己的阴影，

那是一片深藏在内心丛林中的荒原，抑或是深渊，

也许连自己都不知道，或是遗忘掉的……

当我们不断成长，自省越来越深的时候，

那些成长和自省就成为一双眼睛，

让我们越来越看到深处，越来越来里看，

那里也有另一双眼睛，

在凝视着自己……

其实当我们发现有人让我们产生极度讨厌和排斥的心理，我们就要意识到，我们内心的探测仪产生了作用，我们内心深处存在着某种负能量需要被处理和解决。在整个思考过程中，我们都要想到这个人身上到底有什么东西让我们如此方案，以至于会引发我们强烈的情绪，甚至不想看到他。

我讨厌的不是你，而是自己阴影中的自己

曾记得一位职场女性和我说过她的故事。

她说，她是从北方的一个小镇来到上海打拼的，如今在上海一家外企做统筹，其实混得一般，但在同学眼里，家乡的人眼里，自己是个有品质的人。她自己呢，也拼命地想要抹除小镇上遗留给她的东西，小到学说上海话，说话的口音，大到整个人的气质和品位。在单位很少有人知道她来自哪里，甚至她自己都觉得自己是个上海人了。

直至有一天，单位新来了一位实习生，而且还跟着她学习。这位实习生同样来自北方一个很穷的山村。她身上那种小心翼翼、唯唯诺诺，甚至是说普通话都带着明显的北方口音时，她特别愤怒，特别讨厌她和自己走在一起，感觉都跌价，到最后是连看到她都讨厌。因为她发现，自从这个女孩和她在一起后，发现身边的人看自己的眼光都变了。

如果有人让我们产生反感，那么TA一定在某些层面上与我们有联系。因为TA触碰到我们内心所排斥的某些事物。

我们对某些人、事的排斥，实际上是对自己内心深处阴影的反感，而阴影也是我们的一部分。其实，重要的不是外在那个让我们讨厌的人、事，而是与我们有关联却又让我们产生排斥心理的那种能量，它让我们陷入一种割裂的状态中。

如果我们反感一个人的话，我们首先要思考：所反感的到底是这个人的什么？有可能这些让我们反感的部分，正好是与我们相关的。

我们所反感的部分，其实它们一直存在，但是我们之前没有明显的感受，可能是因为我们以前抑制住了自己的情绪。

孩子，你让我看到了小时候的自己

在我的案例中，有这样一个父亲，他的母亲特别强势。他从小生活在母亲掌控之内，甚至是拳脚之下。每一次在母亲的怒骂和暴打之下，他始终选择隐忍，从未反抗。其实他一直想要反抗，只是在小时候反抗的时候，换来的是母亲越来越变态的行为，所以只能隐忍。渐渐长大后，这种隐忍成为了一种习惯，他变得越来越来不会反抗。

结婚后，生了孩子，等孩子渐渐长大，他突然发现自己竟然复制了母亲对待他的那种行为用在孩子身上。不知为什么，每次自己暴怒打孩子的时候，看到孩子不反抗，选择隐忍，他的怒火就越来越旺盛，他越来越愤怒，这种情绪连自己都控制不住。也许他潜意识里希望孩子能反抗。他感觉，在孩子的身上看到了曾经的自己，那个自己一直想要抹除，甚至逃避的自己，那个充满恐惧、绝望、憎恨的负能量的自己。他变得越来越喜欢打孩子，却一次次深陷在其中，痛苦不堪。他也越来越讨厌孩子在被自己暴打时的那种表现，越来越讨厌看到他，因为它助长了他内心阴影部分的不断地膨胀和爆发。

这位父亲所看到孩子身上的隐忍，其实是他内心所强行压抑的。他害怕让生活中的其他人发现这一点，甚至他一直想要掩盖的，但是孩子却在无意中不断地提醒他，导致他特别反感。

通常在这种反感中会感受两种情绪：愤怒或恐惧。当这位父亲在反感孩子出现这种情况时，就要扪心自问：我的情绪时所欲哪一种？

如果是恐惧，就要接受这种情绪，并要问，到底在恐惧什么？如果他拒绝这种情绪，其实也是在拒绝自己，因为情绪时身体的一部分；如果他接受自己的恐惧，那就有机会看到：恐惧的背后到底是什么？

我们内心对一个人的拒绝，会蒙蔽自己的双眼，我们再也看不到事情背后更多的可能性；即使我们看重一个人，也只是看到了我们看重的某些方面，而不是看到完整的对方。无论负面还是正面的判断，我们只是看到了自己所评判的这一部分。

我们可以尝试，在有意识地、不受自己成见束缚的前提下，去观察别人：这到底是个什么样的人？把正面的、负面的判断统统抛开，去观察在我们面前的真实的对方，而不是成全我们臆想中想要看到的样子。

我们要有意识地去察觉“判断”对我们的认知产生的影响，这样我们对一个人、一件事的认识就不仅仅是停留在吸引或抗拒的层面了，我们就能抱着自由开放的心态进入情境之中，看到事物的各个方面。

“孩子，我知道你很累很累，但当别人都在飞的时候，我不希望你还只是在跑... ...”

             ——《隔壁的学霸是怎样炼成的1》

“妈妈，不是每一条都适合我，那条所谓的成功之路上有太多的脚印，我怎么才能找到自己的足迹？怎么不保证迷失在别人的脚印里？我不想复制别人的路给自己走，而是想创新一条自己的路让别人去复制。”

 ——《隔壁的学霸是怎样炼成的2》

从一岁上常青藤、不让孩子输在起跑线到学区房热，铺天盖地的辅导班热，教育成为了烧钱的游戏。

到底是我们在绑架教育，还是教育在绑架我们？谁是目前教育体制中的“替罪羊”？

——《今年，我们学而思1：家长“替罪羊”》

讲述一群新时代强国世代的热血少年和他们的羁绊精灵，组建起了一个特殊的龙的传人研学旅行社，重走丝绸之路... ...

——《一带一路上的中国密码1：龙的传人》

庄锋妹

笔名无萱草，上海松江人，系松江区文学协会会员。中国青年出版社新青年成长教育“妈妈作家”亲子创作项目重点扶持和签约作家。

中国新时代女性自助、互助和共助组织“妈妈友时代”（ID：mamayoushine）创始人。

中国新时代青少年趣缘、分享、共生+生态型社群组织“强国一代读书会”（ID：qgydreading）发起人。

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责任编辑：张佳莹

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