【标题】D9时间管理第九天
【字数】
【正文】用优秀的习惯摆脱顽固的劣症
1.正念冥想:一直很想有适合自己的正念冥想课,近期的果妈阅读刚好有课程推送,感觉很好,习惯在临睡前用冥想来安静一天。
2.拒绝拖延:拖延症的借口几乎挂在嘴边,自己也是一个语言上的巨人,行动上的矮子,拒绝拖延,从当下开始。
【标题】D9时间管理第九天
【字数】
【正文】用优秀的习惯摆脱顽固的劣症
1.正念冥想:一直很想有适合自己的正念冥想课,近期的果妈阅读刚好有课程推送,感觉很好,习惯在临睡前用冥想来安静一天。
2.拒绝拖延:拖延症的借口几乎挂在嘴边,自己也是一个语言上的巨人,行动上的矮子,拒绝拖延,从当下开始。