2025.11.02，周日，农历九月十三，老家—郑州，晴，8—17℃
今日父亲去世第719天
今日早上未跑步（遵医嘱，未跑步）
春节过后，累计第124天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
什么是疑难杂症？所谓的疑难杂症，无非就是“存疑、不相信；困难、不了解；繁冗、不单一；病态、不健康”。
为什么会有疑难杂症？对号入座，逐一分析。
存疑、不相信。
“庸矩知我所谓知之非不知耶？庸矩知无所谓不知之非知耶？庸矩知无所谓天之非人乎？所谓人之非天乎？”因为不了解，所以不相信。一旦用了质问的语气，便会有了不信任。心生间隙，再想弥合，就是用上多少的“502不干胶”也难以破镜重圆、恢复如初。怎么办？“信者吾信之，不信者吾亦信之；善者吾善之，不善者吾亦善之”，只要有自己的定力，只要有自己的初心不改，那生活也一定会回馈给自己善意与温柔、信任与包容。既然有了信任与包容，那就不会存疑，更不会成为一种病态了。
“我不看花时，花与我同寂；我看花时，花的颜色顿时便明白了起来，便知此花不在我心之外。”将心比心，设身处地，善意回馈善意，信任回馈信任，一切疑虑都将迎刃而解。
困难，不了解。
会者不难，难者不会。没有人是天生聪慧、无所不知的；也没有人是天生笨蛋，冥顽不化的。唯有不断向上，学习提高，才能在前进的道路上攻无不克、战无不胜。
不必气馁，不必彷徨，也不必自高自大，自夸自满，“你不向生活认怂，生活自然也会为你礼让三分。”
是知难而退，躺平摆烂？还是明知山有虎，偏向虎山行？伟人云：“与天斗，与地斗，与人斗，其乐无穷。”人生本就如此，越是困难的，越是倔强的，也越是不甘示弱、不愿屈服的。
自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。越是刻意表现的，越是难以得到的，也才越是心心念念、乐此不疲的。戒骄戒躁，去甚去满，虚而待物，不离不弃。通过努力能解决的，我们就努力而为之；不能通过努力而解决的，我们就把它交给时间。久而久之，何难之有？
繁冗，不单一。
人最忌讳的是用心不专一。东一榔头，西一棒槌；这也想学，那也想要；抱个西瓜，拣个芝麻，这山看着那山高，见异思迁无目标。久而久之，自己迷失了自己，自己都不知道自己想要的是什么。
庄子说：“夫道不欲杂。杂则多，多则扰，扰则忧，忧而不救”；老子说：“曲则全，枉则直，洼则盈，蔽则新，少则得，多则惑，是以圣人抱一为天下式”；王阳明说：“居敬持志，循序致精，惟精惟一”；曾国藩说：“志守一井，力求及泉”。字字珠玑，句句真理，所有的这些都在告诉我们，别朝三暮四，别得陇望蜀，好听了叫追求，不好听了就叫作贪，“贪婪的结果往往会让自己劳而无功，一事无成，一夜回到解放前。”
“知止而后有定”，知道自己想要的，按照自己既定的方针有序前进，这才不至于自己迷惑，也不至于半途而废，无功而返。
病态，不健康。
凡是病态的，都是不健康的，所以才有了心志不一，坐立不宁，所以才有了“疑难杂”等相关症状。
运动让人健康，平和让人顺畅，知足让人长乐，奋进让人向上，也唯有不屈不挠不离不弃，才永远让人不知疲倦，斗志昂扬。
天下大事必作于细，天下难事必作于易；不以善小而不为，不以恶小而为之；咬定青山不放松，立根原在破岩中。历艰辛破万难之后，疑难杂症，何所之有？
荡然无存，坦然淡然！
