我小时候一直都是这样的性格，“听话”“懂事”“乖孩子”“好人”。
从小号，父母就严格要求，从来都是让我听话、懂事，你看看别人家的孩子，让我从小没有自信和自我肯定，让我过度需要别人的肯定和需要关注别人对我的感受；
我一直都需要别人的看法来获得满足，经常会有人很好奇说，你为啥要看他的想法，你管他的啊，你过好自己就好了。但我还是不自然的需要别的对我的看法，或者为了避免不被人需要，从而牺牲自己，明明我也很想要，但是不想起冲突，就让给别人，获得一个满足的夸奖和赞同。虽然事后很后悔，但是我还是会选择别人的认可，免得被孤立。
讨好型人格是指一个人的行为和思维方式产生了强烈的倾向，即为了取悦他人而牺牲自我。这种行为可能是出于对他人的关心、对他人的需要、对他人的认同感，或者是避免被拒绝、被忽视、被批评等负面情绪。讨好型人格会使个体失去自我，从而影响到个人的决策、目标设定等方面的能力。
我现在学会了，拒绝！哪些不是必须，真真的需要我的请求，我都会拒绝，给自己设定一个边界，不让让人觉得我就是讨好他们。
我也学会了表达，表达自己的需求，表达自己的喜好，表达自己的合理建议，这样我慢慢有了自信，有了自我价值的认可。
然后你得远离哪些让你不舒服的人，很多人就是会欺负你好说话，欺负你是这样的性格，就是欺负你，打压你，如果这个人让你不舒服，你就远离他。
我是有我对象的陪伴，她的引导，慢慢的走出来了这样一个人地狱。
