松弛感——确定感

今天在《得到》中学习到关于松弛感的理解，觉得挺有意思也挺有意义的。

所谓松弛感，指的是，你对自己的能力、行动，以及行动结果的确定感。你对自己有多大本事，能干成多大事，心里有谱，这个心里有底的感觉，就是松弛感的核心。

我觉得，因为对自己有了这个确定感，让自己的目标更明确，心中更有谱，对解决问题更有把握，然后少了对未知的恐惧和对不确定性的焦虑，让人多了一份安全感和一份信心，所以才能让人感觉到放松的状态，以这种放松的心态去面对一切的轻松自在的样子可不就是松弛感吗？