不知什么时候“松弛感”成为全网的热词，夸奖一个人都得用上“松弛感”，“松弛感”成为特别稀缺的东西。从这个现象反映出，国民是有多焦虑，多紧张。
你看，阶层跃迁的通道正在关闭；大城市的房价让年轻人不堪重负；被房贷、车贷压得喘不过气的职场人不敢生病；上有老下有小的中坚力量不敢失业。国人在这样的重压下艰难前行，神经紧绷，松弛当然成为奢侈的东西。
也许是太渴望松弛的感觉，所以对“松弛感”的讨论似乎有一点跑偏，“松弛感”其实不是一味的放松。
最近听到一个说法，“松弛感”是你有一个确定的能力圈。你特别清楚自己的能力边界在哪，哪些事一定能搞定，哪些事一定搞不定。这个对自己能力的确定感，才是松弛感的核心。
所谓松弛感就是你对自己的能力、行动，以及行动结果的确定感。说白了，就是对自己有多大本事，能干成多大事，心里有谱。
当然，这是一个关于松弛感的，比较简单的定义。假如把对松弛感的理解再延伸一步，正好有本书，书名就叫《松弛感》。
在这本书里，对松弛感有一个定义。
松弛感=看得透+有办法+能喜欢。
看得透，指的是你对所处的环境，对所参与的游戏的规则，有一个大致的了解。反过来想想，为什么很多人松弛不下来，不就是因为对眼前发生的事情不理解。
有办法，指的是你有解决问题的计划。不是说，你一定要成为一个什么问题都能解决的全才。而是，当我们面对一个问题，虽然没有清晰的解决方案，但至少知道，从哪能找到解题的思路。说白了，就是知道在搜索框中要输入什么样的关键词。有把挑战转化成具体问题的能力，而不是把挑战当成无从下手的谜题。
能喜欢，指的是我们赋予行动意义的能力。怎么让自己长期喜欢上一件事？这个问题不简单。毕竟，再有意思的事干久了，也会腻。我们应该有主动提高一件事的难度，给自己找更有挑战性的任务。这是保持长期热爱的关键。
松弛感的三个概念：看得透、有办法、能喜欢，背后有一个统一的大前提。就是，必须要拥有某种能力，有一技之长。我们总觉得，松弛感是个感受问题。但实际上是个能力问题。
