有坚持就有欣慰
又一个朋友减肥成功。
一年多没见，只记得之前她发朋友圈一张照片，看起来真是一下子瘦了！我不由感慨点赞。
好像每个人心里对自己都有一个尺度吧，要不怎么胖的人或比我胖的人在减肥，而比我还瘦的人也在减肥。
身边减肥成功的例子也挺多。
有靠跑步减下来的。这一定要坚持，持之以恒，而且时间至少每次都不少于一个小时左右。孩子的同学就是。刚看到他们的合影时，那个同学还胖得特别显眼，一个月后的照片一下子就有了明显的变化。听说掉了十几斤。
每天晚上这位同学都要绕操场跑一个多小时，下雨都没放过。他们是动心过也试过，但都没有坚持下来。
不得不承认，像这样有耐力，又有自律，还有笃定的信念把一个既定的事完成下来的人，注定就不一般。果然，他是他们班级唯一一个考注会一年报三门，三门全通过的人。
羡慕别人的时候，我们总是看到了光鲜美好的一面，而忘了所有这些背后的铺垫和支撑。看别人我们好像主要关心的是他飞得高不高，远不远，至于飞得累不累很少有涉及。
还有靠节食减肥的。我的一个嫂子是个体老板，我们一般都宜日三餐，她只一天只吃两顿饭，下午三四点之后是绝对不吃任何东西的，就连吃水果也在这时间点之前，她记得特别好，严格管理着自己的身材，好几个月后，果真瘦了一圈，人一下子又漂亮了一截。
我们几个争相效仿，但毕竟主观意识和客观因素的问题，我们几个始终未能实现目标。
还有靠按摩减肥的，这个倒经济实惠点，花钱不多。但要有合理的时间安排。只是这个过程有些缓慢，熟人说她都做好长时间了，也瘦了，但我们却感觉很不明显。
还有靠药物减肥的。有好多都成功了，但于我是不接受这点的。
还有就是去健身房。这个有点高大上，费用一般都挺贵。但我所知道的她们凡是去的，也都是三天打鱼两天晒网的，后来也都当成了一种生活方式的点缀。
我是喜欢做运动的。这样的健身虽然也没明显的减肥效果，但却让我每天都有充足的精力和体力，几乎无腰酸腿疼脚抽筋等问题。每天的运动也无疑是快乐源泉的根本，让我感受生命的活力和动力，很是给力。每天都是元气满满的一天。
久而久之，我把它当成了一种习惯，一种生活的必需，就像每天要工作要学习一样，割舍不了。
好的习惯，当然值得拥有。只是把好的有益的发展和养成习惯，都离不开坚持。
好多事，不管是羡慕的别人，还是自己的一些骄傲，慢慢品，细细想，都因坚持而欣慰。
所有的减肥成功者，也都是找到了适合自己的方式加上持之以恒才有这样那样的效果的。运动健身也一样。
让坚持成为习惯。
