今天是什么日子
起床：九点多
就寝：十二点多
天气：阴天有雨
心情：良好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.阅读《百万富翁快车道》8-14章，阅读《心理咨询师基础知识》十页内容。
2.完成✅时间管理打卡和财商课打卡。
3.写了一篇软文。
改进：睡觉的时候不应该拿手机，要把手机放客厅，不然每次都忍不住玩手机，导致熬夜，隔天睡不醒。
1.运动锻炼，每日万步➕练瑜伽一次。
周目标·完成进度
阅读：2/6
万步打卡：1/6
视频学习：2/6
时间管理打卡：2/7
财商课打卡：2/7
瑜伽：0
左右踢腿：2/7
视频剪辑：1/6
学习·信息·阅读
1.《心理咨询师基础知识》阅读十页
2.《百万富翁快车道》8-14章
3.清华大学公开课《心理学概论》1个视频
健康·饮食·锻炼
1.走步七千多步
2.左右侧踢腿各五十下
3.平板支撑1分钟
4.早餐半碗白粥，午餐半碗米饭➕腊肠➕包菜炒鸡蛋，晚餐一碗八宝粥。1瓶200毫升纯牛奶。几颗巧克力。
人际·家人·朋友
1.和老妈和好。
2.陪小侄子们玩耍。
工作·思考
无。
最美好的三件事
1.和小侄子们度过开心的一晚，小侄子帮我搬一箱牛奶，因为他怕我拿久了膝盖不舒服。
2.阅读量超额。
3.心情平和，没有因为熬夜睡眠不好放弃做其他还可以做的事情。
思考·创意·未来
从今晚开始睡觉不拿手机进卧室，想要一个好的睡眠，以及养成早睡早起的好习惯。
