2019年是没有年度总结的一年，因为过的并不好。所以和小石头约好，要把2020过得有意义一点，从定目标开始。虽然一月初定的目标没有完全完成，但是在既定的目标下做到了“重新建立对世界和生活的认知”。
一月的复盘主要分为以下三部分：
1）目标回顾&完成情况，借此来衡量目标的制定是否合理；
2）现状分析&后期规划，从发现的问题中分析自己所处的模式，优化后期规划；
3）具体情况&收获记录，记录一月中学到的点点滴滴，进一步剖析自我。
一、目标回顾&完成情况
已完成：
1）生活方面
交友：5个不同领域的朋友
体重：在103以下
驾照：考完科目三
孝顺：每日问候
输出：1篇文章，题材不限
2）学习方面
时间管理：每天列to do，每日一总结
心理学：1本书，并输出大纲与人分享
其他：1本课外书籍，类型不限，并输出大纲与人分享
3）工作方面
做好2020规划
未完成：
1）生活方面
理财：10000块💰 ，记账（开源节流）
觉察：30天觉察打卡
运动：羽毛球入门
音乐：尤克里里学会三首曲子，且在云村投稿视频
变美：每周2次面膜，月底3妆容图片or视频
娱乐：和父母出去旅游，每周6h快乐时间
2）学习方面
教资：看完1本书并输出笔记
二、现状分析&后期规划
现状分析：
学习是完成度最高的部分。一是我对学习新知识的自驱力是足够的，二是身边有不少学习上进的朋友。
在生活上却没有做到很好。这很奇怪，我其实是想好好生活的，但最后却没有过但很好，为什么会出现这样的状况呢？第一，目标制定的并非基于自身需求出发。运动，音乐，护肤等等，都没有原动力，或者说都没有想清楚为什么要做这件事情。第二，工作的繁多导致对于生活本身缺乏热情。加班回家宁愿躺在床上刷刷抖音不动脑，也不愿意碰觉察日记。其根本原因还是懒惰， 我们总是逃避必要的痛苦， 惯于选择平坦的道路，这是我们的惰性使然。
在工作上虽然完成了2020工作规划，但却不是自主性的，而是借助主管的外力完成。目前尚缺独立做完整规划的能力。
后期规划：
在定制目标上，更多地从我想达成什么样的结果出发来定制自己的目标。比如说变美背后的需求其实是得到认可，那么目标可以切换为从化一个妆容并录制视频，获得喜欢的男生的夸奖，这样也能对下一步行动起到促进作用（举个🌰）。
多去看外面的世界，寻找平凡生活的闪光点，这样才能中和生活的苦。
三、具体情况&收获记录
具体情况：
看了两本书，一本是理财方面的《穷爸爸富爸爸》，一本是心理学方面的《少有人走的路》；
温习了一门课，《文案写作：提升你文案的核心能力》。
收获记录：
1）《穷爸爸富爸爸》
这本书是一本很好的理财启蒙书。除此之外，它还是一本生活书。
看这本书，我记下的第一段笔记是：“生活推着我们所有的人，有些人放弃了，有些人在抗争。学会了生活这门课的少数人会进步，他们欢迎生活来积极地推动他们，对他们来说，这种推动意味着他们又可以去学习一些新的东西，然后再进步。”看到这，我一直比较消极的心态有了一点转变，我想成为一个“会生活”的人。
除了之外，这本书有以下几个记忆点：
财富就是支持一个人生存多长时间的能力，或者说如果我今天停止工作，我还能活多久？
这句话成为一个记忆点的原因是，这句话让我产生恐惧，我需要去积累财富来应对未来可能会出现的风险了。
富人买入资产；穷人只有支出；中产阶段买他们以为是资产的负债。
在说这个观点的时候，作者提到很多人在没有积累一定资产的情况下就去负债来买房、买车或者买奢侈品。他们认为这些是资产，其实则不然。好的解决方法是理财后，用盈利的钱来购买想买的东西，这样也不会被负债逼入绝境。这个时候，我的买房观念也受到了一丝触动，不过由于现阶段能力和认知有限，思想和现实还没法做到统一。
成为财务能手所必要的技能：找到其他人都忽视的机会；增加资金（投资不是买入，而应该说是一个收集信息的过程）；把精明的人组织起来。
在我看来收集信息的过程同样也是一个寻找机遇的过程，比如说有的人就能够通过各种实习群找到匹配的岗位从而成功获得offer，有的人却还停滞在修改简历上。说起把精明的人组织起来，结合之前腾讯大佬根据美大朋友同步的信息买了美大的股最后赚的盆满钵满的事件，建立各大厂的人脉资源并及时交流信息也是个不同的投资之道？（不过成本有点略高）
稍微贪婪一些，是治愈懒惰的最好办法。
身边有很多人正是因为不敢想，觉得自己不行、做不到，所以给自己懒惰的借口，从而一蹶不振。
当你资金短缺时，去承受外在压力而不要动用你的储蓄或投资，利用这种压力来激发你的财务天赋，想出新办法挣到更多的钱，然后再支付账单。
这样做，不但能提高你赚钱的能力，还能提高你的财商。人果然都要逼一逼～
2）《少有人走的路》
这本书如果只看部分观点，我会给7.5分。但整体从阅读体验以及内容的逻辑性而已，我只能给到7分。这是一部作者结合自己心理治疗工作中的大量案例，从自律、爱、宗教和潜意识的力量等三个方面进行探讨的心理读物。
整本书读下来有以下几个记忆点：
几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已。
人生是一个面对问题并解决问题的过程。
规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。
我最近体现的无动力、迷茫状态其实也是一种规避问题和逃避痛苦，不想付出努力但又害怕失去身边的爱。这种潜意识的状态表面是一种自我保护，但其实是一种心灵退化和固步自封。
自尊自爱的感觉，是自律的基础。自律的核心，就是学习自我照顾，承认自我价值的重要性，并采取一切措施照顾自己，这是走向自立的关键。
我以为去往杭州是证明自己自立的决定，但实际上由于缺乏独立的意识，我只是把对父母的依赖转移到对象、上司、身边的朋友身上而已。学习自我照顾，承认自我价值是2020我需要努力去做的命题。
抑郁的价值：抑郁是一种显著的信号——想适应新的状况，就要作出重大改变。他们的潜意识渴望面对事实，而且在潜意识层面上，已开始了放弃与成长的过程。
身边很多朋友先后陷入了抑郁，有的人选择了逃避，有的人在死撑。我们终究还是需要解决自己的核心问题，去适应新的状况和各种恶劣环境。
真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。爱是自我完善，也是帮助他人完善，它意味着持续努力，超越自我界限。爱，不能停留在口头上，而要付诸行动。
还需要持续努力，进行自我完善，才能帮助二人成长，让真正的爱不辜负。
如果你具有爱心，而且想帮助对方，首先必须进行自我反省，确认自己的观点是否有价值。“我看清了问题的本质吗？”“我的动机是为对方着想吗？”“我发现了问题的症结，还是出于模模糊糊的假想？”“我是否真正了解我所爱的人？”“他的选择是否可能是正确的，我却因经验有限才觉得他的选择不够明智呢？”“我想给所爱的人提供指导，是否出自一己的、自私的目的？”真正以爱为出发点的人，应该经常反思上述问题。
这是我在2019没有做到的一点，我会经常把自己认为好的以及自己的原则附加在自己爱的人身上，并且自认为正确，被对方不接受后还会倍感委屈。这并不是爱，而是一种自私，之后在想付出时一定要好好思考对方是否需要、对方现在所处的状况和背后的需求。
婚姻，是分工与合作并存的制度，夫妻双方需要奉献和关心，为彼此的成长付出努力。理想婚姻的基本目标，是让双方同时得到滋养。
我们总是逃避必要的痛苦，惯于选择平坦的道路。
接下来的2020，要勇于面对问题，再接再厉咯，奥利豆|•'-'•)و✧
