读《纪琼谈家》第167——176页

        10月26日在微信群读书分享了这部分内容，《纪琼谈家》的第七章：同学关系。今天聊聊感受。

（1）向校园霸凌说不，情景再现。看到情景再现的内容事，我的脑海中闪现出三段话之一：《心理学生活化》第95页案例42刘禹锡接住白居易的话  中的一句话——优秀，也无法改变命运的坎坷。写到这我脑海中又闪现之二：《心理学生活化》第75页 案例35 一个成功的团队  中的一段话——所以，才能高的人，有价值的人，可能人生多灾多难，就像紧箍咒捆着你。其实越是这样，我们越要发愤图强，早晚有一天是不是紧箍咒就没了？没有紧箍咒的时候那也就是成佛的时候。之三：导师班笔记——矛盾即发展，自动式思维，保持安静，做定海神针，直面问题，解决问题。总结一下——这个受到校园霸凌的孩子和家长应该报名实操班和导师班的课程，方法学到手了，这都不是个事。

（2）第一个方面，列出来让自己害怕的现象。引导孩子列出来具体的让他害怕的事情。看看具体害怕的点到底是什么，这样就能看清“敌人”长什么样子，而不是一味地陷入“敌人好可怕，我好害怕”的情绪中不能自拔。列出来之后，我们就可以有针对性地各个击破了。看到这段话，想起来导师班课程中院长带领我们在心灵花园的房子里的地下室转转，当我们遇见不好的人事物时，院长带领我们直面它，和它聊天。还想起来了导师班的笔记——认清真相，直面问题，解决问题。在这里，院长是在引导孩子直面问题的过程，写到这想起来《心理学生活化》第26页的一句话——当你知道自己将要给什么人讲，讲什么主题，讲多长时间，你一定要了解你即将面对的听众，分析你即将面对的听众，这是“知彼”的过程。在看见书上写的这部分院长引导孩子一条一条说并写出来的过程，想起来院长书中前面讲的——《纪琼谈家》第34页：运用沟通技巧，引导孩子充分表达。切记，家长的语言量一定要少于孩子的语言量。不评价、不指责、不打断。

又想到了导师班视频《老鹰教小鹰飞翔》的一段旁白（那天我在整理笔记时，我实在是太喜欢这个视频了，在网上搜了一下，然后把这个视频的旁边一句一句写到了我的导师班笔记本上）——在充满奇妙、紧张和危险的天地之中，我们只能在细小的巢穴中才感到安全，不过我们都想奋翅高飞，逍遥自在。但又无从开始，直到我们接触到一个坚定勇敢的领航人带领我们冲破自己狭隘的天地。当我们要自立的时候，我们会不断寻找和探索，但是我们会感到害怕，怕受创伤，怕受人嘲笑，更怕自己能力有限，直到有经验的前辈坚定我们的信心，鼓励我们勇于尝试。感觉这个求助和孩子和这个小鹰有相似的地方。

（3）能力是需要训练的，现在我们来做一个实战训练。对于被霸凌的孩子来说，需要一些实际可行的操练，让他们掌握应对霸凌的策略和技巧。在这个过程中，孩子的心理能量也能得到很好的提升。看到这段话，想起来前几天院长讲课时的一段话——在战争中学习战争，

在经营中学习经营，

在疫情中学习抗疫，

在游泳中学习游泳，

在实践中学习实践，

在养娃中学习养娃。

还想起来了导师班笔记——一个人真正的成长是从优化语言开始的;一个人真正的成长是从具体的事上实现的。

还有10月份导师班课程院长带领我们训练的团队辅导项目，这是在训练我们的能力。刚在翻书《社会工作综合能力》寻找角色互换的内容时，刚好翻到了这句话——“人在情景中”是心理社会治疗模式理论的核心概念。就感觉和院长讲的一个人真正的成长是从具体的事上现实的比较契合。写到这又想起来导师班笔记的一句话——护理心理学（心理护理）——在“护理情景中”，所有的人事物的心理现象/心理活动与行为规律的科学。感受到的院长运用知识举一反三的强大能力。写到这我脑海中又闪现我今天给老公分享了《心理学生活化》第115——140页内容的第115页第一段话——我们古代的大哲学家庄子说过：得其环中，以应无穷。意思就是说抓住了大道的枢纽，就是事物发展的基本原理和客观规律，也就是抓住了事物的要害和关键所在，以此为基础和原点，可以顺应事物无穷无尽的变化。突然感觉到，这写写感受到过程就是重复复习链接的过程，喜欢这样的感觉。

（4）父母一定要和孩子多练习角色互换，直到孩子敢于对霸凌说“不”。看见“角色互换”这个词，我是打心眼里欢喜的感觉。这项技能是我不熟练的，是俺老公擅长的技能。俺老公经常在我和孩子这边用，有时候将要要矛盾和冲突时，老公立马换位思考角色互换的整一下，原本我和孩子将要愤怒的情绪和感觉将要爆发时，互换一下角色，感觉情绪立马从愤怒转化到一笑而过的感觉。前几天老公分享的他和孩子相处的时候，孩子那会想耍赖，就用哼唧哭闹来到达自己的目的。老公更胜一筹的学孩子哼唧哭闹要孩子去哄他，这孩子原本哭着脸上带泪的小脸看见老公的反应，孩子噗嗤一下笑出来了，这一笑而过的感觉。想起来这个画面，我都忍不住要笑。然后笑着沟通的效果要比哭着沟通好。这是我需要向俺老公学习的。

（5）一群人针对你的时候你怎么办？他们会这个说一句，那个说一句，七嘴八舌地问。怎么办？你一句话就行了：“你们这么多人，你们商量一下，派个代表来跟我谈”。看见这段话的时候，我想起来我们家2022年1月6日居家隔离生活晚饭后的一个画面。当时晚饭后，我那天在给孩子聊他的认字书的的字时，就是用单个字组词，刚开始是我说一个词，孩子接一个，后来老公也参与进来，婆婆和公公也参与进来，就是孩子说一个词，我们四个大人轮流接，然后孩子在接，就是那天晚上孩子是一对四的模式，我们四个人在沙发上坐一排，孩子在沙发前面的茶几前，兴奋的跑左跑右来和我们接龙对词，孩子特别喜欢那是感觉和状态，现在想起来我都能感受到孩子当时的兴奋状态和小脑海中快速思考回答的愉悦感。在玩游戏中锻炼孩子的思维能力语言表达能力，这感觉也可有意思，我记得后来孩子还专门和我说，妈妈，咱在玩一次那个游戏吧。

（6）父母背后的支持，是孩子对霸凌说“不”的最重要的力量源泉。看见这句话，想到了俺公公婆婆，时时刻刻都在支持我们的，无论我老公和我做啥决定，公公婆婆都是全力以赴支持我们，这种温暖的力量一直在滋养着我们家。

（7）遇到问题，记得用自我代入法，切身体会一下，就能明白孩子的心理。看见这句话，想起来我看《大秦帝国》系列电视剧的时候，和院长在导师班课程带领我们观看《觉醒年代》的画面，时时刻刻把自己当成剧中的人物，去体验那些历史人物遇见的一些人事物时是怎么处理的。真的是处处留心皆学问，在生活中细心的观察，认真的思考，综合运用这些知识，你会发现其中的精妙所在。

（8）人能改变的只有自己，改变自己孩子的方法也只能是引导，就是向内看。试图改变别人家的孩子，就是向外看，鞭长莫及了。看见这段话，想起来导师班笔记——凡事向内，预备备;把注意力放在自己身上。

李亚可  每日一省  986

11月6日  闭环24  16：00——23：00