在你身上有没有发生过这样的情况：你遇到一件事情，它很困扰你，你仔细思考过之后不知该如何选择，于是你会去咨询身边人的建议，他们大多数是自己信得过的朋友，或者父母，然后他们给了你一个建议，听完以后，你总觉得哪里不太对，依然无法做出决定。

是不是很熟悉，可以说大多数人都遇到过。网上有一个很受追捧的方法，叫做抛硬币，相信大家都听过吧，但是不知道有多少人真的试过，并且用这个方法来替自己做决定的。从效率上来说，这确实是一个干脆利落的方法，让你把所有的可能性归于两种，然后再在两种之间随机选择一个，有点像听从命运的安排。但是从事物的复杂性来讲，并不是所有的事情都像数学题那样非A即B，它可能有很多个答案，甚至每个答案都是彼此交织有重叠的。

所以抛硬币这个方法，不管你信不信，反正我自己是不信的。当我没有做好决定的时候，即便是抛硬币为我提供了一个参考的方向，我依然可以反悔，因为，在做选择这件事情上，自己既是规则制定者，又是最终决策者。那我们选择向身边的朋友，家人征求意见到底是哪里出了问题，让我们觉得不对劲呢？

可以回忆一下最近遇到这种情况的时候，自己在向朋友或者家人描述时，是一种什么样的状态。简单说一下我所观察到以及自己反思的结果，我相信大多数人出现的情况是情感宣泄＞客观陈述。什么意思呢，就是当这件事情出现的时候，我们的第一反应其实并不是想着要如何去解决它（我们以为我们非常急切的想去解决它），而潜意识里最真实的诉求反而是找一个人倾诉一下自己内心矛盾而又纠结的情感。

我们会在和朋友你来我往的互动过程中，不断的补充带有非常强烈的主观意识的新的信息进来，表面上是在还原事件的真相，其实更多的只是在做一件事：情感的宣泄。这个时候，朋友也好，家人也好给到的任何建议在我们看来都显得不够完美，我们总是能找出各种各样的理由来反驳：你说的这个建议不行，那个也不行。最后你在一遍又一遍的向几个人倾诉之后，得出了一个结论：哎呀，好烦啊，到底该怎么办啊，算了，不管了，该咋咋滴吧。

然后你会觉得没人理解你，没人能帮到你，为此而难过伤心，其实这一切都太正常了，当你不去管它的时候，反而有一天它自己就解决了。我们应该都听过一句话吧“时间会治愈一切的，我们帮不了你，最终只能靠你自己”，这句话里面包含着了朋友和亲人在各种尝试的帮助动作之后的无力感。这里有两个非常重要的关键词“时间，自己”。有人可能觉得我在说废话，没关系，但恰恰这才是我想表达的重点内容。

为什么说时间很重要，因为任何事情再发生以后，不管是伤心的难过的还是开心的愉悦的，人的行为都需要经历一个：先是情感宣泄，然后客观陈述，最后做出行动的过程，这基本上是不可逆的。而往往伤心难过的事情在情感宣泄这个阶段所需要的时间要比快乐愉悦的事情多的多，所以当一个人还沉浸在悲伤的情绪中时，你又怎么能奢望对方做出客观的陈述，更不用说做决定了，这就是时间的重要性，你只能等，等他走完这个阶段……

只是在这个阶段里，有的人会走的很快，有的人会比较慢，还有的人会在情绪宣泄和客观陈述这两个阶段出现反复的情况，所以会因人而异。等你让他先把情感需求满足了，后面再去考虑应该如何去做时，答案就非常简单了，根本用不着抛硬币，也不需要任何人给任何建议，他自己就可以独立做出选择（当然，巨婴除外，真担心杠精出没～～～）

所以，往往当有人找到我时，我轻易不会给对方建议，我只会听他说，然后满满的去问他这件事情的经过和细节，让他尽可能的把所有可能的情绪都发泄出来，当然也要把握好一个度，不能太八卦了，因为很有可能对方只会选择性的陈述一部分事实，有很多信息也可能是他夸大或者扭曲了的，我不是当事人，自然无法还原整个经过。而当你问的越来越多时，反而可能会触及到他想隐瞒的那一部分真相，情况就会很尴尬。

而最有可能的是，对方可能压根就没有想从你这里得出什么建议和帮助，他只是需要有一个人听一听他的牢骚和内心的挣扎，发泄一下而已，如果你真的给了建议，说不定等对方清醒的时候会认为这是馊主意，尤其是在感情问题上屡见不鲜。换成是我们自己也一样，想一想有哪几次自己的行为不是仅仅为了情感的宣泄呢，说起来也挺可怜的，很多时候是我们自己不知道罢了，所以才会有了那句“你能不能冷静点，不要自欺欺人了”。这个应该不能叫自欺欺人，这是本能化反应，毕竟人是一种情绪化动物。

也看到过有人说，要做情绪管理和训练，这不是不可能，就是有点反人类。当然现实中是存在真正的理性主义者，他们是真的在向别人征求意见，而这种人，在征求别人的意见时，一定是自己已经花了大量的时间，做好了各种可能性的分析和思考，然后找到一个或者几个有能力又信得过的人来讨论！注意我说的是讨论！通过讨论来查漏补缺，完善自己的方案，帮助自己做出更好的选择。

但是我也见过有很多人，再向别人征求意见时，征求的对象就是错的，换句话说就是“一个卖烧饼的去问一个医生自己要不要去养牛”，那你注定是没办法得到一个好的建议的。如果身边真的没有在某个领域比较专业的人可以请教，该怎么办呢，那就从模仿开始，看一看那些比你层次高的人对这一件事情是怎么看的（不一定全对，但是对普通人来说是一种避险手段）……

最后希望你有情绪，也有快速清醒的能力……