把节奏放慢，改变思路，做一件事把心思放在过程，而不是一味的追求结果。这也算是一种修心。
以上是《练习者心态》给我的启发。
细想过往所做过的事情，多少都是带着焦灼的心情完成的。在这种心情之下，根本无暇顾及当下所做之事情。仿佛自己永远在赶路，永远无法达到自己的要求，永远对自己不满意。
在过程中，在练习者心态中，所有你经历的一切，都当做一种练习，你要做的不是预测和担心结果如何。你要做的就是把事情做好。
放慢你的节奏，事情每次都别要求自己做太多。一次做完一件事情即可。这也是从书中体会到的。
现在开始放慢你的节奏，把要做的事情安排好。活在当下。
