走出负面泥潭

下午孩子写了一会作业又不想写,觉得做什么都无济于事,怎么努力都没有用,什么积累、什么基础,什么改变等等都是无稽之谈,这时的我是无奈和无力的,怎么用力拖、拽都出不来,有时真想把他骂醒、打醒,告诉他不是他想象的那个样子,可是打骂又能有什么用,也许暂时会有所改变,可他依然不理解,不能彻底解决问题,而且对我们的关系还受影响。

正好有人打电话,去楼下拿东西时,我突然有了一丝清醒,想到孩子这是被负面情绪掌控,而且任凭这种负面情绪蔓延,像个无底的黑洞,一直在吸收他的能量,让他失去动力,认为做什么都没有用,而我也一直被他这种情绪影响,越想救他就越跟着他在里面打转,我们都深陷其中出不来。

回来后,我跟他说,我发现你心中有两股力量,当这个小恶魔负面情绪出来时,就完全把你掌控了,你看不到你做的很多事,看不到已经写了一页多,他在你有些累或者感觉辛苦时就会蹦出来,他就想把你打趴,让你彻底放弃。孩子有点意外,但他也觉得好像是这样。你就像Amber老师说的“负妹妹”那样,完全被蛇脑给控制住了。我好像突然开窍了。

我们一起重温了十点课堂Amber老师的《实用时间管理术,教你掌控工作和生活》第8堂视频课程:情绪调整法,让时间更有价值;看完把孩子和我的苦恼、疑惑又都一一找到根源、找到了答案,孩子也说,妈妈这个老师讲的真好。

Amber老师这个课我俩之前一起看过,有的课还看过不止一遍,当时也感觉很有意思,觉得很有用,可能在当时那个环境,情绪并不是大问题,并没有引起我们足够的重视,当孩子最近陷入无能为力的泥沼中,我们都已经忘了当时的课程说的是什么,我一直跟孩子探讨,怎么做,探讨心态决定一切等,还让爸爸打电话多给他讲讲案例,案例很生动,可是情绪依旧无法解决,下午写作业时,又陷入不想做、不愿做、做没有用的泥潭。

老公埋怨我,说我就是说太多了,直接做就行,哪有那么多事,说我不够严格、不够强硬,跟孩子说那么多废话,有什么用。

今天确实发现,当你无法识别这种情绪时,确实跟孩子说什么都没有用,他依旧只会在他的那些思维里蔓延,拽不出来。但当我们意识到是负面情绪掌控了自己,再去看Amber老师的这堂课,我俩受益匪浅。

猴脑、蛇脑、人脑,孩子生动的看出自己被哪两种动物所控制,虽然行动上还不一定立马有所改进,但孩子知道了并不是怎么做都没有用,而是自己被负面情绪控制了,他以后也不会再找这个借口不再学习了。

对我来说,受益更大,学会识别并控制负面情绪,终于让我不再跟着孩子的情绪走,或者试图把孩子从这种情绪中解救出来,对我来说真是太大的收获。

“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”过度的认同,让我越陷越深,和孩子都无法独立。今天一天虽各种挫败,但终于解决了一个心头大患,知道未来再如何应对,也是值得。

和孩子开启Amber老师的《实用时间管理术,教你掌控工作和生活》重温学习,相信我们会越来越好。

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