拳击的好处:

你打拳的样子真帅

1增加身体的柔韧性 协调性

2增加反应能力

3可以快速提高身体的敏捷度

4可以提高爆发力

5无论男性女性,可以变的更有气质更挺拔

6快速减去女性的蝴蝶袖

7因为打拳是靠身体的力量,是通过蹬腿扭腰转跨打拳的,可以让女性的臀位更高,腿部更有线条。

8很多女性练习打拳的都是,小腿细,下肢长,臀位高。

9可以快速收腰腹。

10可以增加男女性的自我防范意识,可以防身防卫,变得自信

11因为打拳会拉伸到背部肌肉群,也可以缓解腰颈椎酸疼!

12打拳可以快速提高心肺功能和肺活量!

13打拳可以缓解工作压力,训练过程中,可释放压力,让您的心情愉悦 更加乐观!

14打拳是很有乐趣了,而且每节课的锻炼内容都是不一样的,而且一些美女帅哥的都喜欢打拳!

15打拳可以快速减脂,快速瘦腰腹!

像一些肚子大的,通过打拳,可以快速瘦腰腹!比如:泰拳的训练更多的需要咱们身体比较发达的肌肉群 而且相辅相成 相互的带动 经常练泰拳的都会比较高挑 整个身体线条会比较流畅匀称 。

16在练习完打拳的一小时以后,在未来的35小时之内是平时代谢的9倍!因为打拳的那一刻全身的肌肉都是紧张的,而且注意力特别集中,是靠神经反应来控制全身肌肉而打拳的!(温馨提示:希望大家有规律的进行格斗训练,才能得到更好的体会,希望您在挥洒格斗魅力的同时,也让它给您更多惊喜)

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