心流是一种很好的体验；
一种完全投入、精神集中（忘却其他烦恼）、良好的反馈中不断调整，最终有个达到目标。
比如个人来说生活中，打游戏、谈恋爱、写代码、阅读、写作... 很容易产生心流
突然有点明白谈恋爱为啥快乐了，
因为心流啊，
首先这个过程中你精神高度集中，暂时忘却了生活的其他痛苦（个人体验，正常更好的应该是一起解决问题，更有力量），
其次这个过程中有较良好的反馈，聊天、互动总是一来一回的，还是高质量的互动，
所以，产生心流的活动很容易上瘾，但应该看到上瘾背后的原因，其实大家在追逐欲望，因为欲望满足所以快乐，但可能又会有不断的欲望，所以自得其乐很重要的一个能力。
之前和一个男生的接触，觉得他在这些方面比如减小欲望、自得其乐方面做得很好，突然又觉得我看他的时候带滤镜了吧，其实很多人都在这样做，也和你说这些事情，但你那个时候只相信那个男生，所以你会觉得他特别好，究其本质大家都是普通人，普通的生活，普通的感情，普普通通。
再究其本质来说，这些活动是一个“精神熵”熵减的过程，熵减精神世界越集中，越专注，越容易有收获，越快乐，追求自我成长，突破边界的快乐。
其次书中说，我们做这些事情，是因为它们本身带来快乐，而不是带来成功等，成功金钱其实是心流专注做事带来的副产品，说明生活中有些事我们不能本末倒置。
再后，反思我们独处时为什么有一些孤独的体验？
工作很容易集中心智，不断的有事情要处理
一旦休息下来，人可能就会空虚寂寞孤独孤单，这个时候的秩序是无法较好的建立的
这个时候比如说看剧、游戏等这些东西占据你的精力，这个熵可以减小
正如书中所说，独处的体验为何如此受到否定？
最根本的答案是：内在维持心灵的秩序十分困难。我们往往需要外在的目标、外来的刺激、外来的回馈，帮助我们控制注意力的方向。如果缺乏外来的力量，注意力就可以游荡，思路也变得混乱，也就是第二章谈到的“精神熵”的状态。
突然又想起了大学时候的感觉，大概那个时候心流的时候很多吧，学习的时候 玩耍的时候 纯粹又简单，所以开心吧，纵观这么长时间的个人成长，始终对感情很不成熟，其他方面追求思想的成长确实在不断进步。你想要什么，什么就会折磨你，感情也是，最近又看了些女性意识觉醒的电影，突然有些感悟，爱情其实是很不可捉摸，其实也是一个不断变化的，但基于的是相互欣赏和支持，可以在各自的领域闪闪发光，但又能对彼此的领域有所推动，当然两个人都是有自己热爱领域的~
还有是对于追求人生的意义，有了一个新的认识
大家确实需要一个目标，这个过程有助于熵减，有助于内心秩序的建立
其实是目标其实都是可以的，普通人的普通目标，平安喜乐，家庭幸福也是很好的，只要这个目标是有的，人无远虑必有近忧，大目标下我们更好分清主次，更好地做熵减这个过程，就能生活得轻松愉快些。
---20211205下午晴
