最近，周围很多人都在说内卷。
到底，什么是内卷呢？
内卷，是一个网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，没有办法作出改变，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
内卷代表了“非理性的竞争”内部竞争或“被自愿”竞争。
它也代表了同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。
01。
学会倾听自己内心的声音
许多人都对大学有着不一样的憧憬，有着梦幻般的期待。
在经历了高中艰难的三年后，他们本以为人生中最艰苦的时候已经过去了。
其实上，才刚刚开始。
许多人对大学其实是有误解的，他们对大学的认知是：轻松、愉快、无压力。
但其实，大学的竞争也非常惨烈，压力也非常大。
学校的资源是有限的，但人们的欲望确是无限的。
于是一场内卷大战开始了。
为了获得保研的名额，为了奖学金，为了拿到更高的绩点，他们拼尽全力。
越来越多的人加入这场大战，他们不希望落后，希望从中拿到属于自己的那部分。
但名额有限，资源有限，人的精力也有限。
他们最终败下阵来。
他们开始反思，自己是否哪里不够好，开始怀疑自己的能力。
极端地自暴自弃，开始抱怨自己的人生。
但他们的问题是忘记了去倾听自己内心的声音。
02。
别忘记自己的初衷
作为一个平平淡淡的211学校的小菜鸡，我看到过许多的内卷现象。
为了考试的绩点，在考试前一天学到凌晨两三点。
为了老师能给分高，要求3000字的报告，硬是写到了1万字。
为了能够在竞赛中获奖，几乎天天通宵。
竞争本来是良性的，可以让我们看到自己的不足，不断地进步。
但在内卷的环境下，所有的一切都变成了无止境。
“一定要击败他，一定要比他还能肝，一定要拿到达到更高的水平！”
渐渐地一切都变了味。
我们逐渐忘记了自己的初衷是什么。
或许是为了锻炼自己的能力，让自己以后的人生拥有更多的选择。
或许是能够找到一份好的工作，能够快乐的生活。
或许是通过自己的奋斗，完成自己的终极目标。
渐渐地，在这样的环境下，我们失去了自己，随波逐流，涌入“内卷”中，无法逃离。
那怎样拒绝内卷，做回自己呢？
03。
听从自己内心的声音很重要
有时候，我们会因为自己某方面不如别人而感到焦虑，希望自己更努力一点来超过别人。
通过自己的努力，得到相应的回报，以此来证明自己。
可你别忘了，世界上有这么多优秀的人，总有你无法超越的人。
不如别人又怎样，每个人都有自己擅长的地方，没必要焦虑。
与其深陷其中久久“内卷”，不如静下心来超越自我。
而超越自我，得学会戒骄戒躁。
中兴名臣曾国藩曾说过：“莫问收获，但问耕耘。”
在人生的许多阶段，我们想付出之后立刻得到回报。
但现实不是这样的，人生不像打游戏一样，短短的几十分钟就能收获成果。
更多情况下，需要我们一点一点地慢慢积累，量变多了，也就会达到质变。
如果一昧地追求快速，追求回报，那只能是欲速则不达。
在人生的道路上，我们得设置好每个阶段地目标，一步一步地前进。
不求快，按照自己的节奏，每天超越过去的自己。
虽然我们走的慢，但最终会达到胜利的彼岸。
04。
我不要做第一，我只要唯一
我非常喜欢在知乎上看到的一句话。
“许多人就是在空虚和迷茫中堕落的，他们没有明确的目标，也没有具体的行动。
每天有的，只是对别人的嫉妒和对自己命运的抱怨。
他们想要赶上别人，但自己又不愿付出努力。
最终只能在悲哀的情绪中逐渐消沉。”
我曾经也消沉过，因为在内卷中看到了自己太多太多的缺点，发现了自己太多太多的不足，经历了太多太多的不如意。
这些负面的情绪让我一蹶不振，让我人生路上心灰意冷。
但后来，我接触到了许多名人的传记。
例如：俞洪敏，力克胡哲，科比，费德勒，李娜，路遥。
他们的传奇的人生鼓舞了我。
他们坎坷的成长经历激励了我。
他们在困境面前的执着深深震撼了我。
于是，我开始慢慢地走出内卷，去寻找自己想要的，去追求自己想要的生活。
刚开始很难，但我通过写日记的方式，不断排遣着心中的不愉快。
[if !supportLists]一天，[endif]两天，一个月，两个月。
随着时间的积累，我的日记本越来越厚，而我的内心也越来越平静，也越来越知道自己想要什么。
最终，我走出了困境。
很多时候，我们陷入了一种怪圈。
非要跟别人竞争得头破血流，非要进行非理性的竞争，非要打败对手，来证明自己的厉害。
但到最后，我们得到了什么？
是深深的空虚感？
是超越别人的快感？
或许什么都没有，只给我们带来了严重的精神内耗。
其实我们把竞争看的太重要，生怕自己失败。
我们夸大了失败的影响。
输给别人又怎样？
不如别人又怎样？
再伟大的人都无法做到面面俱到，更何况肉体凡胎的我们呢。
所以说，想要真正地拒绝内卷，我们得接纳自己的不足，承认自己的平凡。
再静下心来从内心出发去寻找自己想要的东西。
而不是盲目地行动，随波逐流。
最后，送给大家一句成龙大哥的话：“我不要做第一，我只要唯一。
