作者：Do.156 宋凇
2018伊始，我订立的2018年度目标的方向之一就是养护好身体。我梳理了自己最难改掉的坏习惯之一就是十几年如一日的晚睡。都说晚睡伤肝，我在2017年夏天我为自己购置了传说中口碑极好的Swisse护肝片，顺带买了据说对皮肤有益的Swisse葡萄籽片，但是起初有新鲜感的那几天坚持吃了之后就一直搁置至今。现在呢，我决定在早睡早起的基础上坚持每天喝这俩，此外我有老同学卖补气养血的手工阿胶糕，我也入了。接下来时光就进入了最近的小半个月。
我三管齐下，Swisse护肝片、Swisse葡萄籽片、阿胶糕每日坚持服用，为了督促自己，我还特意下载了记录习惯坚持的app。第一天、第二天、第三天……一周过去了，我发现自己就像个随时随地可以引爆的不定时炸弹。一向比较能够控制情绪的我，突然就控制不住自己的情绪了，并且有愈演愈烈之势。天天就是赤裸裸地感受到自己的情绪喷涌、眼睁睁地看到自己大发雷霆，却无法控制，这对我来说太难以置信了。我失控了。正好那几日暴雪，温度骤降，起初我以为是因为孩子和自己憋在冰冷的家里（湖北的老房子没有暖气也不习惯开空调）无法出门透气导致的憋闷，可是带孩子出门依旧没有改善。在妈妈的提醒下，我幡然醒悟：一定是我用力过猛，突然同时吃三种补品，导致身体环境不适应，甚至很有可能三种补品会相互作用也有可能。于是，我决定暂停我的三管齐下计划。
停掉三种补品后的第一天，我的情绪立刻来了个180度的大转弯，变回从前那个可以适当控制自己情绪的人儿了。我惊奇于三管齐下前后的变化，反应真大啊，始料未及。想到此前的自己，就像体内有凶猛的野兽之王奋力挣脱牢笼，任我使出洪荒之力也无法将它降服。这是我从未见过的我，这样的自己太陌生了，我感到厌恶，内疚、自责、失控让我狂躁。而现在我又恢复了正常，心头的兽王已消失，我又是熟悉的那个我了，我有种失而复得的喜悦。
这对我真是特别的体验啊，它在一定程度上治愈了我对自己的挑剔和不接纳。在狂躁、失眠的夜里，我细数过去，我如此贴近我自己。我在超乎寻常经验的认知范围里变成了另一个不熟悉的我，我发现我厌弃的自己其实并不十分讨厌。现在的我比从前更爱我，至于养生计划，我决定继续摸索，让身体告诉我怎样才最优。
