9.2积极心理学读书笔记(1)

积极心理学的发展:

中国传统文化思想倡导积极乐观心态(儒道…)

为证明心理学是科学易接受。临床心理学

心理学的服务大众:

佩塞施基安,只要心理咨询师对来访者进行“基本能力”的挖掘和合理充分的利用,就可以达到助人自助的积极目的。

塞利格曼,心理学的一个更加重要的使命应该是让普通人生活的更加有意义和幸福。心理学的关注焦点应当从“心理疾病”转向“人类的积极品质”,通过大力提倡积极心理来帮助人类真正拥有幸福。

积极心理学研究内容集中:主观水平上的积极情绪体验(积极情绪体验:幸福感、快乐、爱)研究,个人水平上的积极人格特质(乐观) 研究,群体水平上的积极组织系统研究。

24种性格优势,六大美德智慧、勇气、仁爱、正义、节制、升华(真善美勇仁礼智)

幸福2.0理论,幸福的5种元素:积极情绪、投入地工作和生活、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。

教师发展与积极心理学

如果学生为考试而学,体验是被动感、无价值感,难以激发内在的学习动力,大脑发育发展缓慢。

神经元工作规律(较重要):机会之窗(时过而后学);长时程增强效应:掌握是一种独特的技能,建立稳固的链接,需要时间的积累。适应与再生:环境越丰富越能刺激的大脑。

边缘系统、海马体、杏仁核

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