生涯三叶草=兴趣+能力+价值
“好的职业应该是你喜欢的、做的好的、而且能回报给你的想要的回馈的。也就是说把兴趣培养为能力、能将兑换出价值、价值再增强为兴趣”。
完美的职业是兴趣、能力和价值的结合。
“完美的职业都是靠自我发展而来的。”
为什么兴趣重要，兴趣有哪些类型、如何培养自己的兴趣？
心理学的试验表明，有趣是一种和“不确定“相关很高的情绪。当我们面对不确定的东西时，本能的反应是会想要待在自己的舒适区，而有趣是鼓励我们去面对不确定，去尝试，去体验。
兴趣有两个主要的功能，一方面它可以推动我们去探索未知的领域，另一方面它推动我们去学习。
我们有感官兴趣，如看书、听音乐、看电影；我们也有自觉兴趣，是认知行为参与的兴趣，如科学、艺术、文学等；我们还有潜在兴趣，即志向与价值观，如揭示大自然的奥秘。
培养兴趣有三个步骤：
1、先让自己在感官上产生有兴趣体验；
2、获得知识，提升认知，将感官兴趣发展到自觉兴趣；
3、找到兑换价值的方式，把这个兴趣与自己的价值观绑定。
“集齐感官、知识和价值机制这三种维生素，每个人都能好自己的一个兴趣。”
克服无趣的攻略：
1、避免活得太有用：给自己设定“第八夜”做点和平常不一样的事；与有趣的人在一起；读无用有趣的书；不跟团的自助游；加入兴趣小组；
2、避免深陷感官兴趣泥潭：每周设定半天甚至一天远离电子产品；
3、避免掉出心流通道：控制好难度、找到学习阶梯、理解自己的节奏。
找到自己的兴趣，每个人都可以活得很有趣。
