一、写给自己
亲爱的，我知道你今天在努力地活自己，我知道有些过往会让你很痛苦，我知道你在逃避它，不管别人怎么认为，你自己现在感觉可以就很好，有些事情发生了，无法来过，但是我知道你可以按照自己的意愿去选择，无论它是什么，我都支持你，记得，你一路有我。爱你！
二、时间管理运用
22、赢得凡事只做一次的声誉，与你交往的人会更认真，更尊敬你，也会因为知道拖延时间无用，而更早与你达成最好的协议。
23、时间是无从补充的资源，因此，用在每一件事上的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，也可凭此决定。
24、有了凡事只做一次的习惯，会大大减少积存待办的事或文件，使自己的自信和能力更强。
三、小习惯养成
1、冥想
顺利进行
2、午睡半个小时
顺利进行
3、读书半个小时
专业书籍阅读，顺利进行。
