共读书籍收获：

超级沟通者：解锁有效倾听的魔法

在《超级沟通者》里，有效倾听的奥秘被一一揭晓。书中指出，倾听不是简单地用耳朵听，而是全身心地投入，敏锐地捕捉对方话语中的信息，深度理解其意图。倾听就像一把神奇的钥匙，能开启沟通的大门，让对话变得顺畅又高效。

那生活中怎么做到有效倾听呢？打个比方，之前我在网上看到一个故事，一位妈妈总觉得自己和读中学的女儿沟通不畅。女儿一回家就把自己关在房间里，对妈妈的问话总是敷衍了事。后来妈妈学了倾听的技巧，开始用心地听女儿说话。她不再一边玩手机一边听女儿讲学校的事，而是放下手头的事，看着女儿的眼睛，认真地听她讲每一句话，还不时地点头回应。慢慢地，女儿开始愿意和妈妈分享学校里的喜怒哀乐，母女关系也越来越亲密。这就是有效倾听的魔力，它能让对方感受到被尊重和重视，从而敞开心扉。

再讲个我朋友的经历。他在公司负责团队项目，有个新来的同事总是在会议上提出一些看似不成熟的想法。其他人经常打断他，表示反对，但朋友决定尝试有效倾听。每次同事发言时，他都认真地听，等对方说完后，先复述同事的观点，确保自己理解正确，然后才结合团队目标给出建议。一段时间后，这位同事不仅越来越自信，还提出了几个极具创意且可行的方案，整个团队的氛围也变得更加融洽和积极。你看，有效倾听不仅能让个人受益，还能提升整个团队的协作和创新能力。

所以在对话中，别小看倾听的力量。它能帮我们赢得信任、化解矛盾、收获友谊。记住，下一次对话时，用心倾听，让对方感受到你的关注和理解，说不定就能开启一段美好的缘分，或者达成一项重要的合作。

感恩日记：

感恩思涵老师带领大家共读书籍，陪伴大家成长；

感恩邻居的支持，打来电话告诉我他们有场地，但是需要付费；

感恩商家的信任，合作意向非常强烈，让我再申请一下。

冥想感受

今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感觉良好。