陪孩子一起朗读英文
听了鑫鑫英文老师讲的：要重视家里英文朗读的训练。因为鑫鑫小朋友课本上的内容已经完全掌握了，便顺着老师的这个要求跟鑫鑫提议到：“我们一起朗读《神奇的树屋》吧。小家伙便同意了。一年级夏天我们读了这套书，那个时候我还曾经担心鑫鑫会不会读懂。再次阅读的时候，发现这些句子用词都非常经典，没有特别难的地方，孩子的理解是肯定没有问题的。这个时候我脑海中出现了很多很多的设想，接下来的读书安排。
听到孩子读的时候，几乎一个字一个字蹦，连贯性不好。再读的时候，发现很多次不会。跟我想象中的流利相差很远。这个时候想到一个朋友家的孩子在二年级，我听到他们家孩子的那个朗诵真是优美。这个时候我感觉到我的心咚咚跳的非常厉害。大约一分钟我还是这样的状态，我看到我要发脾气了，我也看到我即将说出口的话，”你这读的是什么，不流利，很多词不会“。我还能看到要是继续这样听孩子读下去 ，我会站起来把书夺过来 ，然后跟他说：”太差了“，”重来“。
幸运的是，咱不是学习了内观觉察嘛。我觉察到自己的这些以后，把注意力放我自己身上，任由我的这些想法来来去去，我深呼吸了几次，让自己回到当下，这个时候心跳正常了。再回来看孩子，感觉他依靠着我，他靠着我的这个地方热乎乎的，好暖和。再看到孩子拿着书，一个字一个字非常认真的读，虽然流利度不如我想的那样，但每个字吐字清晰，发音也准确，碰到不会读的词汇还有意识的用自然拼读的方式试着去拼读。这些，孩子的专注认真，深深的吸引了我。
于是刚才我脑海里的各种批判还有不满就过去了，安定下来我看接纳了孩子现在的状态，我觉得他那股子认真的劲儿和积极的态度也是值得欣赏的，接来下这样的状态我为何不慢慢的等待一下呢。对，我要继续的等待给自己时间，给孩子时间。
这样一个篇英文读完，小家伙继续找了一个中文读，这个时候我已经离开他跟先生去聊天去了，他一直坚持到录完，才找我们。
跟好友互通邮件
这个通讯非常快节奏的发展，距离不远的好友互相写信，听起来真是件浪漫的事情。大家别瞎猜，我这好友是女性啦。有一次跟她在一起，事情的经过我不详细描述了，谁知道我的做法让她感到很受伤，独自承担了好几天，然后鼓起勇气给我写邮件告诉我她因为这个事情难过好几天。读她邮件的那个时候因为周围很烦乱，手上也有没做完的事情。晚上打了电话询问，那个时候我觉得我并没有真正体会到她那颗心。
后来第二天上班，安静下来再次阅读的时候，我仿佛看到我自己那个小心翼翼还有小心眼，还有看到她描述中的我，那个绕着远远的，描述事情的我。这样的方式最终还是伤害到她。赶紧写邮件告诉她，谢谢坦诚的告诉我，我不知道的自己的另外一个方面。
过了几天，又收到她的邮件，看到她又有了新的认识，在不断的观察自己，不断的反省自己。觉得有了很大很大的进步。因为内心有足够的空间，也非常温柔的等待，并且不给自己贴上任何的标签，我接纳那个不完美的我自己 ，我也接纳自己任何的不好。这样稳稳当的看自己，真是非常美妙的体验。
