图片发自简书App
早安️#易效能刘艳#见自己，见天地，见众生#班级G189#
2018/04/16(85/90）
【今日早起】5:02
【昨日三只青蛙】
昨日青蛙已完成3只
今日三只青蛙：
阅读
检视
记录时间
【易效能90天目标】
1.阅读纸质书4本
2.给孩子养成早睡习惯
3.工作提高效率，刻意练习使用omnifocus收集整理，最好的学习就是行动实践。
【感恩分享】
感恩彼此成就！坚持践行/分享美好幸福，直至美好幸福整个世界。️️️
昨日青蛙完成。
第一次把工作安排好写下来，用番茄钟完成打勾，感觉很好，完成了8个番茄钟，效率也挺高，感觉不被工作赶着走真好，中间休息时间可以完成其他事情，比如简书，交费，冥想，阅读，打电话看看微信等。每天急急忙忙被事情追着走，都不能好好享受当下，喘口气的功夫都没有，偶尔一次的放松感觉很美好。以后还要继续。
阅读有十几分钟的时间，慢慢养成习惯吧。阅读的是《能断金刚》里面讲到空性。
晚上父女俩都玩疯了，还好到时间就启动睡前模式了，9点多睡着。亲子打卡第二天早上完成的，跟孩子一起睡着了。
