现在很多孩子吃饭都不太好，有些严重的甚至很长时间都没胃口，什么都不想吃，总没胃口，就只吃一两口饭菜
怎样变换饭菜的花样，他也只吃一点点
不爱吃饭是因为吃得太多
父母怕孩子营养跟不上，越是这样，父母越是会逼着孩子吃，慢慢孩子肠胃负担就会越来越大，还可能造成孩子厌食，食欲就更差了。
不爱吃饭主要是饮食不当
影响到了孩子的消化功能，使食物停滞胃肠。孩子肠胃功能本来就弱，一次或者某一段时间吃太多是很容易造成肠胃负担的。
父母完全没有必要担心孩子吃得太少，孩子饿了自然会吃，这一顿吃得少，下一顿自然就会多吃，违背孩子意愿，每顿都追着喂，像填鸭一样，或者不吃就千方百计哄着吃，或是训斥。
姜枣小米粥鲜姜有止呕，能补脾和胃，
鲜姜......10克
红枣......4枚
小米----30克
1.把鲜姜切片，和红枣（去核）一起加水适量煮约15分钟。
2.拼出鲜姜不用，再加入小米煮约30分钟即可，
