今天和许久未见的几个朋友一起吃了顿饭，这顿饭吃下来，自己感觉受到了深深这顿饭吃下来，自己感觉受到了深深打击。我们都说我变得苍老了，特别是脸部，现在越来越瘦了，看起来显老很多，而且又出现，皱纹了，说实话，这一两年的变化确实挺大，虽然现在不熬夜，但是经常压力非常大，而且自己算是新到单位的，在很多工作上不熟悉，也只能靠时间和精力去堆积，这就导致自己用脑越来越多，焦虑累，越来越多，同时，最近在装修房子，每天花费了很多很多的精力，让自己确实变得很憔悴。
想想虽然自己年龄变大了。明年也就才30岁，人生也几乎才刚刚开始，如果现在就进入这样的状态，那么肯定以后自己不知道是什么样的造型。因此，我觉得有必要好好的保养，保养。这里的保养一方面是外国的一些保养，另外更多的我想是对心理状态的一个改变。现在让自己显得比较苍老的原因一方面是睡眠不太足够，另一方面是每天焦虑的事情太多了。如何来解决这样的一个困境，我想就是要让自己的时间合理分配，让自己高效率的工作和生活。
第一合理区分工作与生活。工作是工作工作时间内好好的，完成自己的工作，那么工作时间外就好好的享受生活。尽量不把工作上的烦恼带到生活中来生活的时候就可以好好轻松一下。
第二，合理安排生活时间表。由于最近在装修房子和新店铺开张，所以为周都处于一个比较忙碌的状态。这样就要合理安排时间，哪一天做什么或者是每天要完成什么尽可能的让自己充实过的有质量。
第三，适当加强运动。之前自己一直有跟单位的同事一起跑跑步，但是由于最近比较繁忙了，都没怎么跑步了，我想运动这一块儿也是自己问问，不能放弃的，所以。要好好的张起来不一定跑的多久，多远？只要把运动的习惯坚持下去只要把运动的习惯坚持下去就可以。
希望自己好好改变一下，目前的生活状况，让自己恢复年轻的活力与状态。
