2026.6.18
数算恩福 铭记恩典
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来第一念：感恩，感恩我活着，感恩我很健康，感恩我使用这一个好身体，内心充满了热情和激情，每天都在好好地活着；
2、我十分幸运，最近的我越来越能和自己联结，和自己同在，和自己成为很好的朋友，我是自己很好的朋友，感恩和幸运也是，如此，我便越来越能靠近真实的自己，真正成为自己最大的支持力量；
3、我十分开心，我选择开心，我决定开心，开心是我对自己的责任，不会有第二个人能为我的开心负责的，任何情况下没有人可以剥夺我开心的权利，这是我的权利，我很坚决和很坚定，当然，我会用一个大人的方式呈现我的状态；
4、我十分开心，此刻的我是开心的，我联结到自己的“安心、放心和舒心”，这是我经由联结最亲近的三个人带给我的体验，感恩他们三个人在这个美丽的清晨，因为想到他们，我和自己内心渴望的盼望达到的境界联结上了，我是安心的、我是放心的、我是舒心的，这是我此刻内心想到了他们三个时最真实的感觉，感恩他们是最爱我的人，也是我最爱的人；
5、我衷心感谢我爱的人，此刻当我写出来这句话，同时跟着出来的一句话是：感谢我深爱的他们也深深地爱着我。写到这里特别的感动，过去很少有这样的感觉，好像爱和被爱没有连上。要么是我很爱你，要么是他们表达爱我。你深爱的人，同时也深深地爱着你，这是多么深刻的爱、真诚的爱和勇敢的爱啊，双向奔赴的爱更值得好好地珍惜，感恩这个美丽的清晨我联结到了这份深爱；
6、我衷心感谢伙伴们，感谢她们愿意和我一起学习、读书、成长，感恩有她们，我可以分享我的体验、感悟，也可以随心地创造，感谢我们的共创，人生这个阶段有她们陪着是我们彼此的幸运和幸福；感恩这份双向奔赴的深爱；
7、我衷心感谢我的孩子，刚刚在冥想的时候我联结到了放心，放心是一个过程，是一点点放下担忧、害怕和恐惧的历程，不是说放下就可以全然地彻底地放下，就真的可以做到一点也不去想了，也不是说放心突然就放心的不得了了，以后就不会担心了，没有，因为恐惧至深，所以放心就是一个比较漫长的历程，经历一件事放心一点点，再经历一件事又放心一点点，正如RJ前两天跟我说，这样你可以放心我们了吧，我开心地说，是的。同时，我知道，是又让我放心了一点，我也更坚信了：我会越来越放心他们的；所以说，放心这个历程，我在行进中，我是对自己一定可以做到放心孩子们是很坚定的；
8、我衷心感谢生命，对就是生命，刚刚我在河边，凝视着河水、凝视着上面福字的石头、凝视着我非常喜欢甚至有点偏爱的太阳花，感受着他们的生命，也感受着放这块石头的人、用心种太阳花的人，还有路上步行的人、河边锻炼的人，以及钓鱼的人，他们构成了一副美好的画卷，每一个人都在好好地活着，我也是他们当中的一员，我也在好好地活着，早起带给我非常多的美好体验；
9、我衷心感谢金钱，感谢金钱能量带给我的自由和敞开，我可以随心做自己喜欢的事情，感谢金钱能量支持我活成我喜欢的样子，感谢金钱能量让我联结到我是被深深地爱着的，感谢金钱能量让我体会到家人无条件的爱和支持着我，让我可以心无旁骛地活自己的人生，感恩金钱能量让我越来越活得像自己是自己；
10、我衷心感谢自己，感谢自己的坚持和积极，感谢自己的生命活力，感谢自己对爱的理解和付出，感谢自己越来越会爱了，越来越敢于表达自己了。
其实我想说的是，感恩今天运动时的美好体验，感恩冥想中联结到的三个词：安心、放心、舒心。
其实我更想说的是，这三个词背后是一段段深刻的爱，我联结上爱和被爱的感觉，联结到什么是你爱的人也同时爱着你的幸福了，这就是相亲相爱的体验吧。感恩我拥有的这份幸福。
感恩，感恩，感恩生命的恩典
感恩，感恩，感恩所有的遇见
感恩，感恩，感恩父母的养育、祖宗的恩典、自己的选择和努力
