上一次长期坚持跑步，还是2016年的夏天。那时生活出了点小岔子，为了缓解压力，每天早上6点20准时起床刷个牙就出门。
夏天的太阳太辛苦了。早出晚归不说，还要释放更多的热量。帽子口罩冰袖是我的必备神器：因为我真的不能再黑了。
那时新操场刚刚开放，跑道和草坪在阳光的照耀下鲜艳得闪闪发亮。我到的时候太阳刚刚越过看台的棚顶，散发着温暖柔和的金黄色光芒。
那时候用QQ运动记录里程，先匀速慢跑半个小时。跑步的时候安安静静，什么也不想，耳边只有风声和自己的呼吸声，听见语音播报“您已经跑步3公里……”时慢慢减速。然后去一段楼梯旁做一套自己瞎组合的拉伸运动，边做边听着人民日报微信公众号的新闻早班车或者剽悍晨读，然后顺路买早餐回去洗脸准备上课。
锻炼完是真的舒服啊，累？不存在。
一学期下来放松心情的目的达到了不说，还悄咪咪地瘦了那么七八斤，意外之喜，意外之喜。
后来，由于贪恋冬天早晨的被窝，改成了夜跑。每天上完自习路过操场去跑几圈再回宿舍。再后来，被寒冷打败，也怕跑完步出汗被北风吹感冒，就不去了。
据说养成一个习惯需要21天，可是“放弃”这件事，一秒钟就足够了。
大三课比较多，内心也慢慢强大起来不再为一些事所困扰。偶尔去夜跑，夏日晚间的风更舒服。有人抱着吉他在草坪围一圈唱歌，大多是许巍的，我只记得一首《蓝莲花》。跑步的人很多，跑完躺在草坪上还可以看到几颗星星，光芒虽微弱但在城市里已足以让人惊喜。闭上眼睛听几首歌，好想就这样睡一觉。
那时候日子过得还有点小文艺哈哈。
再后来，我已经不需要借助跑步来减压了。可是爱上跑步这件事，仿佛也是理所当然的。再次决心长期坚持跑步，是大四初很迷茫的时候。有了大把大把自由的时间，却突然不知道应该做什么了。有点浑浑噩噩，决定从一些小事开始坚持，看看会有什么变化。
下载了keep每天跟着课程跑，做每日一签打卡。（结果keep十二月一更新，竟取消了发现页的每日一签，生气气。）
keep界面的第一句话是：自律使我自由。深以为然。
十一月报名了跑量挑战，平均每天2.5公里。虽然没有很厉害，但是起步能做到我还是很满意的。冬跑的人寥寥无几，整个操场显得空旷而寂寥。没有风的时候还好，有风的时候觉得耳朵都要冻掉了，手也不知道放在哪里好。所幸跑几圈之后就没那么冷了。
虽然日子平淡，偶尔有点小丧偶尔也很开心。但是在我内心，我知道自己可以慢慢坚持下来越来越多的小事。这时我的耳边总有一句话：
