2024年第272天【2024年9月28日】，赞赏自己和家人第239天。
今天你观察、赞赏自己和家人的优点了吗？
邀请你把过程记录下来，作为唤醒爱的催化剂，唤醒生命的内在动力！
每日赞赏从自己开始。
贊賞自己第239天！
蕙芹，你今早的起床时间是6:40，做扩胸运动100个、面部刮痧敷面膜；喝温水3杯；第四轮战胜拖延训练营音频课程1节学习打卡天77天；学习心理学1.5小时、瘦肩背运动10分钟；跑步3.5公里。。
今天，你认真践行“有言实行”，读诵《道德经》1遍（年内累计275遍）、《大学》1遍（年内累计48遍）、读阳明心学约4分钟，今天累计读书用时34分钟。
今天一早起来，刷题1套；买菜、收拾洗涤；饭后散步。
用我的行动力，创造我的奇迹！
你感到特别开心。
赞赏你是一个热爱学习、爱岗敬业、有言实行、积极行动的人。
赞赏先生第239天！
老杨，今天你也6点过就起来练字，做了一日三餐；帮我染发洗发，饭后散步。
我感到特别开心！
赞赏你是一个勤劳能干，关心家人的人。
赞赏儿子第239天！
儿子，今天你6:50起床，早中晚都练了书法一日三餐的碗都是你洗，晚上一起散步。，回来继续练字。
我感到特别开心。
赞赏你是一个积极自律、勤劳孝顺、持续成长的人！
爱自己，爱家人！
2024年9月27日
