90天的践行，已经过了三分之二。每天重温一遍叶老师的课程，同时在群里看小伙伴的分享，同时接受着大家的监督，在这两个月里，我的生活越来越规律，虽然之前也关注时间管理，但是都没有认真实践，这次是践行非常有效的。感恩参与到这个践行群，感恩群里的小伙伴们监督互动。
一、健康
1.本月前20天基本能够坚持晨跑运动，后面因为运动膝盖受伤，停止晨跑。
2.早睡早起基本坚持。
3.冥想的计划没有执行，检讨。
4.饮食比较规律，鼓励下。
二、学习
1.坚持每天一集叶老师的时间管理，越听越有收获。
2.得到听书，计划每天听一本，且记录书内容，计划执行情况不好，只完成一半。
3.本周的区块链学习有间断，但是通过给别人讲述区块链知识，让自己对区块链更进一步认知。
4.纸质书的阅读情况不好，只完成一本，是阅读速度太慢，接下去要尝试掌握快速有效的阅读方法。
三、工作
1.这个月参加的几次大活动发挥都可以，关键是要建立自信。
2.处理几个孵化器的事，还决断时间还是要决断，考虑仔细全面的处理方案很重要。
3.工作重要还是要做重要不紧急的事，收集排程和执行，这点太重要了。
四、亲子和家庭关系
1.大女儿初一第一个月，因为底子差，刚进去的时候成绩不理想。调整心态，调整期望值，只要每天都有小进步就是最好的。总的来说，女儿还能适应压力，进步还是比较明显。
2.小女儿成长日新月异，呵呵。每天都能腾出时间和她互动。
3.老婆的急脾气也在逐渐修炼，也要多鼓励她，推荐阅读 非暴力沟通。
下月目标
1.从短时间开始，学习和坚持冥想。
2.学习快速阅读方法。
3.整理印象笔记，掌握新的使用方法。
