”男朋友昨天晚上，忘记了说晚安，他是不是不爱我了？“
”我昨天会上刚说完，同事就扫来一束怪异的目光，是哪句话说得不对吗？“
”早晨电梯里，邻居说那句话是啥意思？
……
类似的问题太多了，心中总有两个小人在打架。这些话换成是别人，早就左耳进右耳出。
可是有一类人，高敏感人群。就会反复琢磨，颠过来倒过去，要琢磨个究竟。
听起来很魔幻，可是就是忍不住想得太多了，很累，但是脑子停不下来。
甚至平时说话做事，小心翼翼地看别人脸色，生怕哪里做得不好，伤害了别人。
01
这本书《在中间》的作者，就是属于上面的这种敏感人群。我在书中找到了很多，自己过去的影子。
严格来说，这不是一本大众读物。跟上次读余华老师的这本书《我们生活在巨大的差异里》一样，花了几个晚上才看完，脑子里却还是一盘散沙。
每篇文章读起来，更像是摊开了一幅画。透过画里，在作者细腻的笔触下，每个空洞单调的故事，都被附上了灵性。
只不过，今天的重点，不想探讨这本书。
我想说的是，作为一个高敏感的人，不必假装外向。从内心寻求力量，也能在自己的一方天地里，做出成绩。
这本书的作者就是一个很好的例子。
02
坦然接受
我一直觉得，自己头顶长了两根看不见的天线。这根天线很容易捕捉到，别人觉察不到的信号。这大概就是高敏感人群的出厂标配。
如果像书中的作者一样，用这两根天线，捕捉到一些有用的信息。然后自己再去加工创造，精心打磨，得到的是一部作品。
然而，更多的时候，我捕捉到一些负面的信息。接着就掉进情绪的漩涡里。很容易共情别人的感受。
如果让我这种人，去充当冲突的调解者，处理两个人的纷争，结局就是一种灾难。用一个四字词语来形容更为贴切，心力交瘁。参考旧文《情感勒索》。
不管怎样，好与不好，都已经这样了，坦然接受吧。不然还能怎样呢？
这里，我有一个实用的建议，适合同类型的人去参考。
每次当脑子里自动演戏的时候，我就让自己找点事。忙起来，就不会东想西想了。
03
不参与，静静地听，也不错
我羡慕那些外向的人，走到哪里都是朋友一堆，高谈阔论。
而我每次去参加一个陌生的活动，别人可以轻松流畅地谈话，我只想找个角落，一个人静静地坐着。
笑声和音乐声是别人的，而我只想把自己缩在壳里，筑起一堵防火墙，免得被热烈汹涌的话语淹没。
不是我不想加入。也尝试过努力假装自己外向一点，但是勉强跟别人搭话，这个过程却不是那么丝滑。更多的是尴尬。
内心会斟酌，说什么话题不那么生硬，说错了别人会怎么想……
后来想想，不参加讨论也没啥，何必非要把自己当回事呢！坐旁边当一个听客，也不错呀。
其实，没人在意你说了啥，走出这道门，都忘记啦。是不是瞬间轻松多了。
最后，对于我们这种敏感人群，内心戏太多，太容易内耗了。大脑的库存都被占用了，就没有时间去做正事了。
是时间改变一下自己了。
无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。哈哈，把这几个字刻在心里。当脑子里不受控制浮想联翩的时候，心里默念一遍。
高敏感不是坏事，好好利用自己敏锐的感知。在人潮汹涌的赛道上，没准能捕捉到不一样的信息。
以上。
