2017.11.23
2017.11.22
――灵魂伴侣
2017.11.21
――话外音：沟通确认
――关注对方“需求”，情绪
2017.11.20
――做孩子一样去引导&深度&一点点扩充广度
――人正确――>正确的钱
――搭配
2017.11.16――空白地方记录
2017.11.15――理解当下（谨慎~投资）
2017.11.15――身教
2017.11.14
――初稿：录音转文字，再编辑
――不同人群如何两天：生活故事+论文出点
2017.11.13
――进化
――第三方角度看待问题（更冷静看待）
2017.11.12――消化和作用知识
忘记的：投资知识
2017.11.11――让大脑悠闲有时间
商人总统的独特之处
2017.11.10――复听《孩子受霸凌》
2017.11.9――第一件：先写下要做的事情
先做自己想做的事――>坐别人要你做的事
2017.11.8――需要复听
2017.11.7――不完美的成功者
2017.11.6
韧性：受挫折后重新站起来的能力
任性学习的方法
1.做最坏的准备
2.情感上自我认知
观察自己面对压力时，如何做的。
3.学会记录情感
4.打打造紧密人际关系网
5.知道自己的目标
2017.11.5――由期待产生的恐惧
注意三件事
1.具体发生什么事
“高尔夫打进沙坑”
外界存在环境、偶然时间和人
大脑会默默给它加入一些意义，由于这些意义会产生某种“情绪”
――普通人注意到第一点“具体发生什么事”一直被他控制，
2.自己给这个事赋予什么意义
“担心在沙坑里浪费太多杆怎么办”
3.这件事的意义如何影响自己的
“会不会到时候就输了”
――23的想象，是恐惧的原因
优秀的人把事情分三部分
1.事情本身
“输在沙坑里”
2.这件事的意义
“可能落后或输掉比赛”
3.带来的情绪
“落后、输掉比赛带来的情绪――紧张、恐惧”
――球打到沙坑里不一定会输，如果情绪不好，才有可能输掉比赛。看到球掉进沙坑想的不是“怎么不输，而是打好下一杆，把球打出沙坑”
123――>32――>1
2017.11.3
2017.11.2
使用的好奇心
喜欢挑战：不舒服是他们舒适区
专注做好目前的工作
2017.10.27――一分钟讲完要点
2017.10.26――Monica的引导上
能量+方向=向量
2017.10.25
――时间管理方法（需再听）
――管理愤怒“情商”（需再听）
方法一：
早上：“确定紧急事、重要是”
晚上：回顾
方法二：审视时间安排
代办事项清单；完成事项清单――花费的时间。定期反思合理性
方法三：注重提升效率
锻炼身体保持体力
专设时间做一件事（被打断：记录下。做完继续做记下来事）
方法四：利用高效率时间（最关键思考）
方法五：给自己合理最后期限（暂时我还不适用）
一、提前陈思，提早想好办法去应对
二、情绪会传染：身体行动“说话慢”
三、放松大脑：学乐器，放松的大脑，不会有愤怒
四、平和色彩环境
五、学会释放认知空间：延缓回应“综艺节目”
――对待他人“忠厚仁慈”
愤怒是短暂的疯狂，其他是缓慢而来，愤怒影响健康，不受任何原因控制。
2017.10.24――灵感可以培养
1.做不同的事情：根据认知行为学
2.养成找灵感的习惯：适合自己的活动，
4.找个榜样，远距离
5.缩小选择范围：写出所有，远处最兴奋3个
2017.10.23
记之前：为什么要“记住它”――指南针
（记忆的原因，明确的目标->理性和专注，可量化。）
关联&感兴趣
重拾好奇心：空杯
2017.10.20（待总结）
2017.10.20
不断思考时，会遇到变化不大时，有可能再升华
2017.10.17――如何看待失败
徐小平――创业者多重人格的认知，作为股东不在做管理者
2017.10.12
问题一：为什么学代数？
代数是大脑的体操，代数教人爸抽象理论如何应用于实际。代数是桥梁，链接理念世界和现实世界。
――教人：抽象思维能力
（人思考时的指南针）
问题二：为什么学写作？
学着做，可以帮人更好表达自己的想法，自己更好的思考。（编程是计算机时代的写作）
