2023.10.11
早睡：22:20
早起：5:10
天气：晴
心情：好
感恩日记
1.感恩婆婆每天给做饭，今天早早就起来擀面条，等我们起床洗漱完，热腾腾的面条已经盛好了。
2.感恩孩爸给收拾家务，我早上上班时把床单放洗衣机洗了，晚上下班回家已经晾干收好了。
3.感恩娃们陪我去散步。晚饭后一家人绕着小区溜达了一圈，不出意料的小儿子又要顺路去买冰激淋，老大要的奶茶，结果不爱喝，给我了，哈哈
4.感恩自己的坚持，手抄101天了，日更160天了，可以考虑开始一个新习惯的养成了。
成功日记
1.又是忙碌的一天，我跟同事说每天就像救火消防员，哪里着急做哪的事，哈哈，不过心里不着慌了。
2.喜欢小儿子那个自信的样子，可能是因为我不够自信，也因为我希望老大不要像我没有自信。
小儿子放学连书包都没有拿回来，说作业都写完了。
散步的时候他说哥哥三年级的时候作业忽然多了很多，我三年级怎么不多呢。
3.散步回来，洗漱完，小儿子先睡了，我写手抄，老大看他的《床边的小豆豆》，孩爸从书架上不知拿了哪本书回屋了。
反思日记
分享一个实用的“情绪五指法”。
大拇哥（大拇指）关切的问：“怎么了？”给此刻的情绪命名；
二姐（食指）温柔的问：“哪里不舒服？”深呼吸 抚摸身体不舒服的部位；
老三（中指）站起身：“刚才发生什么事？”回顾全过程；
老四（无名指）紧跟着说：“我刚才做什么了？”回想当中的言行；
小五（小拇指）乖巧且智慧，一心向未来，“下次如何做更好？”
