各位小伙伴们！下午好！
今天给大家分享一本书《非暴力沟通》
这本书首先是帮助我们意识到了一个问题：人们以为平和的谈话方式其实可能是“暴力”的，这种暴力可能引发自己和他人的痛苦。大多数人都是站在自己的立场上说话。比如如果恋人想要多一些体贴，那就太粘人了；如果是自己想要多一些体贴，那么恋人就太冷漠了。人们总是认为自己说的话很客观，其实完全不是。
发现了问题该怎么解决呢？从说话方式上可以做一些改进。非暴力沟通模式有四个要素：观察、感受、需要、请求。
举个例子：一个母亲看到处于青春期的儿子房间里乱糟糟，如果直接指责儿子太懒惰就完全没用，如果是你，你会怎么和儿子沟通呢？书里讲到的表达方式，面对自己的儿子：我看到桌下的两只脏袜子和电视机旁的三只，我不太高兴，因为我看中整洁，你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机？这样一来儿子就能注意到母亲的感受，知道该怎么做了。
这时候我就想到，小时候我爸爸和妈妈吵架的场景，我爸出去打麻将，回家后我妈第一句话就是：“你还知道回来呀，你怎么不继续在外面打呢？”“你回来干什么呢？外面多好呀”！这种沟通属于在说反话、气话，而效果却很差劲；到最后每次我爸回来了，也被我妈怼出去了！现在想想如果他们读过《非暴力沟通》这本书，那么结局又不一样啦！
这本书并不是教人如何说话的工具书，只讲方法治标不治本，我认为书中提到的一些思维模式是非暴力共同的精髓。关爱自己，关爱他人，理解自己，理解他人。不说什么很高大上的动机，至少对自己的沟通能力有很好的提升，看世界的角度也会美好很多。
