夏天很快就要来了，如何帮宝宝做好防晒工作是我最近补习的主要功课，现在将成果拿出来跟大家分享一下。
网上有很多专家大咖们关于儿童防晒的文章，但是其中有很多相互矛盾的内容。所以我翻看了美国儿科协会关于宝宝防晒的原文以寻求答案。先说说关于婴儿防晒的几个注意事项：
1.六个月以下的宝宝应该避免阳光直射，尽量在树荫底下、或者外出携带伞以及婴儿车等遮挡物。
2.在条件允许的情况下，选择舒适凉爽的衣服。比如棉质的裤子和长袖的衬衫以及帽子。
3.尽量选择不透光的密织布衣物，或者标签上已经注明能够防紫外线的衣物。
4.佩戴帽檐三英寸以上的帽子，以遮挡面部耳朵以及后颈。
5.避免在早上10点至下午4点之间暴露在紫外线强烈的室外。
6.佩戴能阻隔99%以上紫外线的墨镜，并选择适合宝宝的尺寸。
7.涂上防晒霜。
8.确保家庭的每位成员都知道保护宝宝皮肤和眼睛的方法，并勤于涂抹防晒霜。
下面针对两个焦点：墨镜和防晒霜的选择做个较为详细的说明。
首先是墨镜，不少专家大咖不主张给宝宝戴墨镜，但美国儿科协会明确是需要的，且要选择几乎100%遮挡紫外线的镜片。 因为紫外线是一种电磁辐射，人的肉眼看不见它，却要防护它。长时间暴露在阳光下，除了皮肤晒伤，还会增加多种眼科疾病的患病风险：翼状胬肉、剥脱综合征、老年性白内障和年龄相关性黄斑变性。（内容参看眼科小超人老梁的微博）
老梁建议六个月以下的宝宝，由于眼镜尺寸的原因可以选择不戴墨镜，六个月以上的宝宝则需要佩戴。在墨镜选择上需注意：
1.镜片必须能过滤100%的紫外线：注意查看有100%UV吸收或UV400的标注
2．镜片足够大：遮盖住眼睛，冬天刮风还能防尘呢，弧形最好，可以过滤来自颞侧的反射光。
3．镜腿上附有可调的橡胶弹力带：可以把眼镜固定在脑后，而不是靠耳朵支撑。不戴的时候挂在脖子上，也能防丢。注意：有弹力带的眼镜必须在大人的看护下配戴，小婴儿和幼儿可能被缠绕在脖子上而窒息。
4．树脂镜片：比标准塑料镜片又轻又抗压。
5．镜圈不易碎：孩子们运动或者打闹，必须避免镜圈折断后插入眼球，这可太危险了！
6．镜腿和桩头之间有弹簧铰链：不会夹伤宝宝，外扩角度更大，还有回弹作用，落地时减轻损坏。
参考品牌：澳大利亚Baby Banz、美国real kid、美国julbo
其次是防晒霜，建议6个月以下宝宝可在敏感区域局部涂抹防晒霜，6个月以上宝宝则可以视暴露情况全身涂抹，但需避免眼周，首次使用某防晒产品需局部少量涂抹，以防过敏。
那么宝宝用的防晒霜该如何选择呢？
1.选择能防止UVA UVB的防晒产品
2.选择SPF15-30的防晒霜（适合大部分人群，上限为SPF50)
SPF值介绍：
SPF10 不经常在室外活动
SPF15 日常生活和游戏
SPF20～25 海边游泳，让宝宝享受日光浴
SPF30 连续的暴晒容易晒伤的场所
PA值介绍：
PA+ 有效
PA++ 相当有效
PA+++ 非常有效
3.尽量选择不含二苯甲酮（oxybenzone）的防晒霜
4.在身体的敏感区域，如鼻子、耳朵、肩膀等选择物理防晒产品，防晒成分为：氧化锌和氧化钛
防晒霜如何使用？
1.对暴露在外的身体部位，特别是鼻子、耳朵、面颊、手、脚，甚至后背、膝盖都是要涂抹足够的防晒霜
2.在出门前15到30分钟涂抹
3.只要是在户外，都需要涂抹防晒霜，即使是阴天也有80%的紫外线能够穿透云层，另外水沙子雪等等物质都可以反射紫外线
4.保证每两小时一次的涂抹频率，并在户外运动后及时补涂，并保证足够的用量。
宝宝晒伤后怎么办？
1.给宝宝喝水或者纯果汁以补充失去的水分;
2.给宝宝进行冷敷;
3.给宝宝一些止痛药以缓解疼痛；（请咨询医生）;
4.如果医生允许可以涂抹药膏；
5.宝宝完全好转后才可以外出。
防晒霜品牌推荐
物理防晒霜：
Thinkbaby婴儿防晒油SPF50+（美亚最受欢迎榜第一）
加州宝宝SPF30有机无香防晒乳（美亚有机防晒品排名最高）
蓝蜥蜴BLUE LIZARD物理防晒宝宝水嫩型SPF30+（澳洲最受欢迎的）
BurnOut婴儿防晒乳SPF35（达人推荐）
露得清宝宝超柔防晒霜SPF60+（美亚最受欢迎榜第二）
资生堂安耐晒防晒霜 （日系产品中评价最好的且有达人推荐）
贝亲儿童防晒乳液 SPF35 （日系产品销量最高的）
混合防晒：
Babyganics防晒霜（美亚最受欢迎榜第三）
水宝宝双重防护防晒喷雾SPF50 （国内知名度最高且小S推荐）
防晒产品用完后需要用水及沐浴乳卸除干净，所以还是建议物理防晒产品，另外一般欧美系的防晒产品质地较厚，日本的产品较薄，请根据需要选择。
