这段时间没有再去更新我的运动日记，但一直在坚持每天运动，只不过运动幅度比起有氧操和跑步有些小，今天晚上和家人晚饭后出门比赛快走，有些吃力，主要是因为今天中午下午晚上食量过大，以至于走了很多路依旧有些不适，为了能够坚持自己继续运动，要注意自己的饮食了，不用刻意减量，倒要适度摄入所需不过量。
朋友圈那位自律的姑娘经过一个寒假，练出了直角肩，真好看！这背后是很多时间的静心修炼，是很多汗水，是更加坚定，不得让我也思考自己运动也要有目标，练出什么。
生命在于运动。为了健康，为了美丽，每次的动摇都是下一次的更加坚定，记录饮食记录运动，依旧期待更健康更美丽的自己！
