不知不觉中，参加沟通训练营的日子临近尾声。在课程开始，我特别害怕自己中途放弃，因为太清楚自己的三分钟热度。但是现在，我可以很肯定我可以坚持到底！...

曾经有一个乞丐，在路边坐了30多年。有一天一位陌生人经过他。乞丐习惯性的举起他的破旧的棒球帽，说:“给点儿吧。”陌生人说：“我没有什么东西可以给...

最喜欢做的事情就是茶余饭后往家旁边的白河跑，喜欢不疾不徐地走着，感受快节奏生活下难得的惬意，释放着真实地自己。 从小写作文都是被老师逼着写美丽的...

病态思维，ABC理论，境由心转 可能某一天的凌晨三点半，你在舒适的房间舒适的被窝里，但你气的睡不着觉，而此刻惹你生气的人早已进入梦乡，你却在纠结...

最近经历了一些思维上的转变，觉得以过程为导向更重要，结果为导向会让人痛苦。我的体重目标当然不变，之前立的一周做多少有氧和无氧，一周跑几次步等等诸...

——孩子不是“和事佬”，应该是他们自己！ 问孩子“你选爸爸还是妈妈？”，是家庭里最糟糕的互动之一。 当在家庭中，孩子被拉拢，被要求必须...

“如何应对孩子的敏感期” 今天早上走在路上，脑子里面突然蹦出来一句话“以前我的敏感与我而言是负担，但是从今天起，是天赋，是礼物”，这是我对自己说...

今天又学到一个心理学名词：“自体感”，可以理解为无论大人还是小孩，我们都希望能对自己的事情做主。当我们充分体验自己的感受，充分表达自己的需求，我...

今天晚上因为有些事情需要一直看手机，固定的运动时间点没有运动，但是！今天的天气很暖和，阳光很好，让我有一种春天来了的错觉，我也更加期待接下来的春...