沉沦在自己营造的情感里，纠结于爱与被爱的童话中，对着镜子看看自己的模样，不禁吓了一跳：不修边幅，精神萎靡，未老先衰。心态活在过去，身体立在现实，好像没有明天！
这写作疗法，真是越疗越低谷，越写越忧伤！
写作为什么能承载我的心灵？因为其过程也是让文字替我分担的过程，文字帮助我的心灵和理智。写作能够让人如同从蚕茧中抽丝般把纷乱的思绪理清楚，把头脑中的各种信号和声音用文字表达出来，反思已发生的事情，减轻心灵的负担，让人走向生命更深的地方，寻找人生和生命的意义。
我感到，文字让人有足够的自由度和开放度，写作可以增加自己的控制感，对已经发生的事情，对各种情绪，对各种计划，一但写下来，那些含糊不清的部分会得到厘清，那些暴怒、哀伤、难过、沮丧的情绪将得到明确的描述。一旦写下文字，那些想法就会脱离我的头脑，成为一个被我们观察的客体，从而给了我们中立看待自己的可能性，给了我们第三只眼睛看自己的可能性。
这写作疗法的好，我是不会放弃。写得忧伤未必就忧伤，写得低沉不见得就低沉！说明我的文字功底进步了，可以表达出自己想要表达的一切情感了。
我不会生活在回忆里，不会沉溺在忧郁中，更不会牢骚满腹，充满哀怨，患得患失。我是在打扫布满尘灰的心房，准备迎接明天的太阳！真实地体味生命的意义！
