费曼说：“凡我不能用自己的语言阐述出来的知识，我都没有真正明白。”
What:这段话讲的是，把学到的知识用自己的语言讲述出来，才算弄明白了。同时我还看到，费曼还说过，通过讲给完全不懂的人都能听得懂，要达到这样的效果。
Why：学习知识需要内化，如果只是像松鼠屯粮，只搬进来，不做成食物，不消化吸收，是没有用的。
HOW:把学到的知识内化。如今天的追蛇定律，学完后要怎么用呢？从追蛇里面，我们感受到了害怕，痛苦，看看平时的生活中都有哪些追蛇的思维和行为呢？比如，工作中或生活中，遇到了不公平的事情，气得自己心里疼，这不就是在追蛇吗？蛇就是生活中不好的事情，去医院就是把事情向好的方向发展，及时止损。蛇也是代表的别人，不可控的事情，他人的和老天的事，这是不可控的。纠缠追蛇的过程中，就是让损失越来越大，乃至于不可收拾。就是不好的事情，你纠缠不放，最终被坏事拖下水。这是在环境层打圈，原地打转，走不出来。
这个时候，你要做的正确选择是，及时包扎伤口，打医院的电话，赶紧去医院。这是我的部分，跳出环境，来到能力层，做对自己有帮助的事情，让事情往好的方向发展。被咬了，医好了不就行了吗？不然，你一直去追那条毒蛇，你会错过最好的就医时间，然后毒发身亡。人的一生，时间是有限的，把有限的生命更多地聚焦在有意义的事情上。
Where：很多事情想不通的时候，想想野外遇蛇被咬，你怎么办？
