失眠现在已经成为困扰很多人的一个难题，如果对失眠长期放任不管的话，会危害人们的健康。
今天给大家介绍一个治疗失眠的食疗方：
红枣葱白汤
取红枣20枚，葱白10颗，红糖适量，先把红枣用温水泡发，然后洗净，放入砂锅中加入清水适量，用大火煎30分钟，再用葱白打扁与红糖一起放入水中，再用小火继续煎10分钟即可食用，每天1~3次，每次150~200毫升。注意一点，风热感冒者慎用！
如何治疗失眠
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