如今紧张忙碌的生活正在逐步打乱人们体内的生物钟，慢慢地，身体就会出现内分泌失调、神经功能紊乱等症状。而我们离健康也越来越远，一个完整舒适的睡眠竟...

近来心肝阴血亏耗的患者越来越多。一方面是因为会有长时间的熬夜工作和劳心过度等因素，另一方面也跟现代人的通病即手机因素有很大的关系。我们看看平时身...

今天给大家介绍一下中医养生精妙的四种锻炼方法，简单易得，却能帮助身体升清降浊，恢复健康，赶快一试吧。 30秒推腹，升清降浊 很多人年纪大了之后有...

失眠现在已经成为困扰很多人的一个难题，如果对失眠长期放任不管的话，会危害人们的健康。 红枣葱白汤 取红枣20枚，葱白10颗，红糖适量，先把红枣用...