一、爱的表达
我给女儿做了“我爱你”的动作。我心里很高兴。
二、接纳感受练习
女儿:妈妈，我担心考不上大学。
妈妈:嗯，很担心。
女儿:妈妈，我有好多烦心事，马上这学期就要结束了。
妈妈:嗯，我理解。
女儿:妈妈，我只要停下来就恼火，本来我不想玩游戏的，只好又开始玩。
妈妈:嗯，我理解。
三、焦点训练
女儿很担心考不上大学，感叹这学期又要完了，说明她很在意学习。
女儿不能让自己静下来，静下来就恼火，说明她在思考，思考也太多，所以，很受折磨。我相信她有一天一定会破茧成蝶。
四、欣赏
女儿选的耳机很时尚，很酷，我很佩服她的眼光。
女儿很负责人地给主播场控，她很有责任心。
女儿跳街舞很好看，相信她一定能学好。
女儿说只有跳街舞时是轻松的，因为脑袋只想动作，不能想其他的事，看来，这是学习带来的快乐。
女儿很抱歉这两天没有管猫咪，她是个很有爱心的人。
女儿因为电脑，忽略了管心爱的猫，看来，她太专注了。
