1、心理暗示的重要性，其实我自己原来也不是喜欢刷很久的牙，因为小时候爸妈不肯给自己买甜甜的儿童牙膏，一直让我用草珊瑚，我觉得那个刷牙会有点点辣，就一直是胡乱刷的，后来自己用了纳爱斯之后就几乎没换过牌子了，那个香橙味是真的很舒服，这个也是心理暗示吧，觉得自己跟别人说话的时候都带着一股甜甜的味道，自己会更有信心跟其他人聊天，其实从这里可以看出来，如果在学习和工作中也给予自己心理暗示，一定都能做得更好。
2、自律是一个很重要的品质，其实自己生活了这么久，一直都没法好好自律，比如没法控制自己早睡，也没法控制自己晚上吃夜宵，这个完全来自于你对他重视不重视，不够重视自己的身材晚上才会没办法忍受饥饿，不够重视自己的身体才会明知道自己已经很累了还是不停的刷着手机，这个还是来自于意志力吧。
3、记录是一件十分重要的事情，就在去年开始学会用记账之后，才发现，原来自己每个月赚的钱不知不觉就被自己花完了，也没见自己添什么大件，就是存不下钱，记录真的会让自己对自己有个回顾，可以更好的控制自己。
